摘要：睡眠市场的开发,也带动睡眠家居、睡眠健康、睡眠管理等相关产业的兴起,成为大健康产业的重要部分。同时,作为新兴交叉学科的睡眠医学日益受到重视,在国内成为......睡眠市场的开发,也带动睡眠家居、睡眠健康、睡眠管理等相关产业的兴起,成为大健康产业的重要部分。同时,作为新兴交叉学科的睡眠医学日益受到重视,在国内成为
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睡眠与健康的关系 睡眠与健康的关系非常密切，良好的睡眠质量对于维持身体健康和心理健康都非常重要。以下是睡眠与健康关系的几个方面：1.促进身体恢复和修复：睡眠是身体进行恢复
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shui mian yu jian kang de guan xi shui mian yu jian kang de guan xi fei chang mi qie ， liang hao de shui mian zhi liang dui yu wei chi shen ti jian kang he xin li jian kang dou fei chang zhong yao 。 yi xia shi shui mian yu jian kang guan xi de ji ge fang mian ： 1 . cu jin shen ti hui fu he xiu fu ： shui mian shi shen ti jin xing hui fu . . .
睡眠与健康的关系有促进身体恢复与修复、慢性病风险、促进大脑功能与认知能力、调节代谢与体重控制、心理健康等。 1、促进身体恢复与修复:睡眠是身体进行修复和再生的重要时
广州医科大学此前的一项研究表明,对于每晚充足睡眠的人群来说,每天不超过1小时的午休有助心脏健康,但午睡超过1小时可能导致死亡风险提高30%。“午睡时间太长会
2019年，华中科技大学同济医院张晓敏教授团队在顶级学术期刊《Neurology》刊发了的一项关于【睡眠时常对健康影响】的重磅研究，研究结果显示：如果晚上睡觉时间超过9个小时，午休
不同性别不同区域脂肪量与睡眠时间关系 在肥胖人群中,与正常睡眠者相比,睡不足 7 小时人手臂和腿部的脂肪质量指数更高,而在非肥胖人群中未观察到相关性。 综上,研究发现,睡眠时间短
睡眠状况自测
∩▽∩ 上海市第十人民医院精神心理科
上海市第十人民医院暨同济大学附属第十人民医院精神心理科成立于1950年，是上海市综合医院中历史最悠久的精神病专科门诊之一。近10年来学科在医教研各
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在世界睡眠日当天,同济大学附属同济医院精神医学科主任陆峥教授带领学科团队,携手上海市医学会心身医学分会,为大家带来了关于失眠的科普讲座。 陆峥指出,睡眠作为占据人类生命1/3的重要生理
一、同济大学：睡眠不足导致手臂和腿变粗 来自同济大学附属第十人民医院的研究团队在知名期刊《Nutrients》上发表了相关研究论文，研究结论指出：长期缺觉，睡眠时间少于7小时的人
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2024年3月21日是世界睡眠日,旨在提醒人们重视睡眠的重要性。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 来自同济大学附属同济医院耳
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