摘要： [最佳答案] 朋友好! ★试试男女老少皆宜的跳绳减肥法★ ★跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳... ...[最佳答案] 朋友好! ★试试男女老少皆宜的跳绳减肥法★ ★跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳
你好,最健康的减肥方法就是适当的控制饮食和增加运动量。因为肥胖,我们都知道,主要是饮食吃得过多以及营养过剩。其次就是运动量不够。所以说要想解决肥胖的问题就是适
ni hao , zui jian kang de jian fei fang fa jiu shi shi dang de kong zhi yin shi he zeng jia yun dong liang 。 yin wei fei pang , wo men dou zhi dao , zhu yao shi yin shi chi de guo duo yi ji ying yang guo sheng 。 qi ci jiu shi yun dong liang bu gou 。 suo yi shuo yao xiang jie jue fei pang de wen ti jiu shi shi . . .
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