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13.00 蕃茄(西红 柿) 10.00 30 黄豆芽 29.00 丝瓜 10.00 31 黄瓜 2.34 芦笋 11.00 32 黄秋葵 104.00 甜椒 11.00 33 鸡 1.90 芥菜(青菜/ 雪里红) 12.10 1 06种食物草酸含量表 (mg/1
1 3 . 0 0 bo qie ( xi hong shi ) 1 0 . 0 0 3 0 huang dou ya 2 9 . 0 0 si gua 1 0 . 0 0 3 1 huang gua 2 . 3 4 lu sun 1 1 . 0 0 3 2 huang qiu kui 1 0 4 . 0 0 tian jiao 1 1 . 0 0 3 3 ji 1 . 9 0 jie cai ( qing cai / xue li hong ) 1 2 . 1 0 1 0 6 zhong shi wu cao suan han liang biao ( m g / 1 . . .
[最佳答案] 富含草酸的食物主要有几种：菠菜的草酸含量是0.97%，苋菜1.09%，韭菜1.48%，马齿苋1.31%，含量最高的是欧芹 （餐馆经常用它来装饰菜盘子），达到1.70%。草酸在蔬菜中普遍存在，含量差异很大。一般来说，藜科、伞形科和苋科的蔬菜，含草酸相对多一点。常见的苋菜、菠菜等草酸含量都很高。大部分野菜的草酸含量较高，比如马齿苋。与此相比，十字花科甘蓝属的蔬菜，如大白菜、小白菜、圆白菜、芥蓝等，草酸含量都非常低，在0.1%以下。番茄、黄瓜、南瓜、土豆等都是低草酸蔬菜。想鉴别哪种蔬菜含草酸多，方法也很简单，一
[最佳答案] 106种食物草酸含量表序号(mg/100g)食物含量0.200.300.500.500.700.901.101.301.501.701.701.902.002.342.752.804.005.005.105.205.606.006.707.007.107.729.009.0010.0011.0011.0012.10食物白凤菜(菊三七,有肝毒)半天笋(槟榔树心)含量82.0033.0069.0041.004.001333.0012345
106种食物草酸含量表 (mg/100g)序号食物含量食物含量 1白凤菜(菊三七,有 82.00蘑菇 0.20肝毒) 2半天笋 (槟榔树心) 33.00萝卜 0.30 3包菜芽 69.00南瓜 0.50 4包心白菜 41.00
以上就是小编总结的6样草酸含量较高的食物,结石患者在身体完全康复之前最好可以少吃,普通人在烹饪草酸含量较高的蔬菜之前也可以多焯一下水,
日常食物中草酸含量mg/100g发表者:马为民访问人次:06富含草酸食物包括豆类、菠莱、荷兰芹、大黄属植物、可可、速溶咖啡、甜菜以及草莓、覆盆子、桔子、白薯、李属植物、胡萝卜、芹菜、黄瓜、黑箐叶、蒲公英叶、莴苣菜、羽衣、甘蓝、胡椒等,其中前七种食物草酸盐含量在5mg/100g以上。此外,过量摄入富含草酸前体的食物也会促进
序号日常食物中草酸含量序号日常食物中草酸含量序号日常食物中草酸含量1菠菜133353大白菜60105鹅菜心162苋菜114254韭菜56106莴苣153菠菜75055马齿苋54107玉米笋
[最佳答案] ，以便在今后的饮食中注意。 富含草酸的菜有:菠菜、茭白、韭菜、苋菜、竹笋、豆类、芹菜、青椒、香菜，及甘蓝菜科的蔬菜如:卷心菜、椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝。 富含草酸的其他食物有:葡萄、草莓、茶、巧克力、无花果干、核果、青椒、罂粟子、大黄、番茄、豆腐和可乐。 现在就菠菜而言，菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。如要食用的话就先把菠菜入水焯下再食用，这样可以去除草酸盐。菠菜的一次性摄入量不能过多，否则会影响体内钙、锌的吸收。菠
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种食物草酸含量表(mg/100g)序号食物含量食物含量1白凤菜(菊三七,有肝毒)(槟榔树心)(本地慈菇)(菜花/花椰菜)(四季豆)(荷兰豆,煮后)(野三七/落葵/藤三七/田三七)(细葱)(西红柿)(本地慈菇)(包菜/高丽菜/圆白菜/莲白)(红苕)(似土耳目瓜尖)(火)(菊三七属)(红蓿子)(缸豆)(黄)(菜花/花椰菜)(小黄瓜)(西红柿)(青菜/雪里红)(小黄瓜)(青菜/雪里红)(菜苔/
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