摘要： 简介：骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。... ...简介：骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。
[最佳答案] 而且减肥效果也不显著。最好一个星期总计运动五六次,每次持续30~40分钟,每天用你全部的力量狂骑10分钟,每天2-4次,坚持一个月,你会看到效果的。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压
[ zui jia da an ] er qie jian fei xiao guo ye bu xian zhu 。 zui hao yi ge xing qi zong ji yun dong wu liu ci , mei ci chi xu 3 0 ~ 4 0 fen zhong , mei tian yong ni quan bu de li liang kuang qi 1 0 fen zhong , mei tian 2 - 4 ci , jian chi yi ge yue , ni hui kan dao xiao guo de 。 qi zi xing che bu dan ke yi jian fei , er qie hai ke shi shen cai yun cheng 。 you yu zi xing che yun dong shi xu yao da liang yang qi de yun dong , suo yi hai ke yi qiang hua xin zang gong neng 。 tong shi hai neng fang zhi gao xue ya . . .
很负责任的告诉你,骑自行车肯定可以减肥。我就是骑自行车减下来的。我200斤开始减 能减肥呢? 关注者 45 被浏览 533,602 登录后你可以 不限量看优质回答私信答主深度交
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