摘要：
我刚跑步的时候30分钟,一年后19分多,退伍回来的朋友说路跑这成绩算是大神了,他武装越野5公里18分,你说这是不是在表现,瞎得瑟 匿名用户 在我看来算是很快了 社会我理哥 ... ...
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我刚跑步的时候30分钟,一年后19分多,退伍回来的朋友说路跑这成绩算是大神了,他武装越野5公里18分,你说这是不是在表现,瞎得瑟 匿名用户 在我看来算是很快了 社会我理哥
为什么我国军队共同科目轻装5K成绩19分钟就是优秀了?因为以军队那种近乎无差别式 此中队23分能跑完5公里都算及格,刚去的时候不太了解情况跑了个19分零几被惊为天人
wei shen me wo guo jun dui gong tong ke mu qing zhuang 5 K cheng ji 1 9 fen zhong jiu shi you xiu le ? yin wei yi jun dui na zhong jin hu wu cha bie shi . . . ci zhong dui 2 3 fen neng pao wan 5 gong li dou suan ji ge , gang qu de shi hou bu tai le jie qing kuang pao le ge 1 9 fen ling ji bei jing wei tian ren . . .
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那么对喜欢跑步的人来说,什么样的成绩从算好呢?之前在网上曾看到有人炫耀,跑完五公里只用了20分钟的时间,那么这样的成绩又是什么水平呢?据一
你好,很高兴你这个问题。 5公里19分钟,算快了。 5公里跑19分钟,配速3′47″。一般的大众跑者成绩徘徊在30分钟左右,而成绩能达到20分钟左右的
[最佳答案] 跑步是一项非常受欢迎的运动项目，深受许多人喜爱。如果你也是一位跑步爱好者，那么你一定知道五公里19分钟是一个怎样的水平。下面就让我们来探讨一下这个问题。五公里19分钟是怎样的水平五公里19分钟的速度是每公里不到四分钟，这在大多数跑步爱好者的眼中都是一个比较优秀的水平。这个速度可以让你在五公里的赛事中取得一个比较不错的成绩。当然，这个水平并不是高手们的速度，但也不是一个新手可以很轻松达到的水平。怎样才能跑出五公里19分钟的成绩要想跑出五公里19分钟的成绩，首先要进行持续的训练。每周至少要进行三次跑步训练，并
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[最佳答案] 很快了,配速三分多,一般人真跑不到,我跑步好几年,配速也才五分多,差不多四分的配速已经超过很多普通人了。
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[最佳答案] 你兄闭好你好，非常高兴能够可以解答这个问题。你读初三5公里可以跑19分钟含禅。谈尘尘我觉得这真的算挺快的了。我平时跑步5公里的话，一般都要在。半个小时左右。所以我觉得你这种速度的话，真的算是很厉害的了，不错不错，要向你学习哦。
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