张立群,1969年2月出生,研究生,工学博士,中共党员,教授、中国工程院院士。曾任北京化工大学副校长,华南理工大学校长、党委副书记。。 公开资料显示,丽人丽妆上海化妆品股
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你好,根据你描述的情况,男17岁,是体育生准备补钙。建议你到正规的三甲医院儿科就诊,做一下微量元素化验,看是否缺钙,根据检查结果缺什么元素就补充什么元素,不缺就不用补。平时可以多吃一些含钙高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果冻干燥牛肉,猪肉,鱼虾海产品等。建议你平时食补就够用了,如果缺钙严重在补钙剂。葡萄糖酸钙口服液或者是维D钙咀嚼片钙片补充钙质,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。观察看看
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很多人出现了选择困难症,最后往往是在店员的推荐下购买钙片。其实,选择钙片也非常简单,记住这两点就能选择适合自己的钙片。选择钙片要看钙
导语:钙是运动员必不可少的营养素,能促进骨骼和肌肉的健康发育。乳清钙和碳酸钙是最适合运动员的钙片,可以快速补充钙质。柠檬酸钙适合容易
补钙可以选择碳酸钙D3片,钙含量相对较高,也可以口服液体钙,吸收好,饭后口服,注意补充维生素AD就是鱼肝油促进钙吸收,补充高钙食物
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