摘要： 贫血对现代人来说是一种很常见的情况。有些人的饮食比较单一。所以很容易造成营养缺乏。改善贫血必须从饮食开始,那么贫血的人吃什么食物好... ...ˇ▽ˇ
贫血对现代人来说是一种很常见的情况。有些人的饮食比较单一。所以很容易造成营养缺乏。改善贫血必须从饮食开始,那么贫血的人吃什么食物好
"您好,贫血容易导致心悸,气促,精神不振,易疲劳,免疫力下降等应及时就医,查清病因再补血。 青年女性由于经期和生育等原因容易导致缺铁性贫血。若是轻度贫血,可饮食上先调整,建议食用富含铁的食物如红肉,动物肝脏,血制品,菌类,木耳等,搭配富含VC的食物(蔬菜水果),帮助身体吸收铁元素。若是中度及以上贫血则必须采用铁剂治疗。轻度贫血时也建议提前补充铁剂。红源达含铁量高,吸收好。祝好! "
" nin hao , pin xue rong yi dao zhi xin ji , qi cu , jing shen bu zhen , yi pi lao , mian yi li xia jiang deng ying ji shi jiu yi , zha qing bing yin zai bu xue 。 qing nian nv xing you yu jing qi he sheng yu deng yuan yin rong yi dao zhi que tie xing pin xue 。 ruo shi qing du pin xue , ke yin shi shang xian tiao zheng , jian yi shi yong fu han tie de shi wu ru hong rou , dong wu gan zang , xue zhi pin , jun lei , mu er deng , da pei fu han V C de shi wu ( shu cai shui guo ) , bang zhu shen ti xi shou tie yuan su 。 ruo shi zhong du ji yi shang pin xue ze bi xu cai yong tie ji zhi liao 。 qing du pin xue shi ye jian yi ti qian bu chong tie ji 。 < a s t y l e = " c o l o r : # 2 3 8 6 0 0 ; f o n t - w e i g h t : b o l d " o n c l i c k = " _ h m t . p u s h ( [ ' _ t r a c k E v e n t ' , ' t u i _ y a o p i n ' , ' a s k _ q u e s t i o n ' , ' t a g _ d r u g ' ] ) ; " h r e f = " h t t p s : / / y p . 1 2 0 a s k . c o m / d e t a i l / 3 6 4 3 7 . h t m l " > hong yuan da < / a > han tie liang gao , xi shou hao 。 zhu hao ! "
也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。贫血的人吃
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