红薯降血糖还是升血糖,吃红薯是升糖还是降糖

摘要： 常常被人误解成是对降血糖有益的食物,事实真的如此吗? 一、红薯是升血糖还是降血糖... 是因为红薯茎叶中的多糖、黄酮类成分具有降低血糖作用... ...

常常被人误解成是对降血糖有益的食物,事实真的如此吗? 一、红薯是升血糖还是降血糖 是因为红薯茎叶中的多糖、黄酮类成分具有降低血糖作用

[最佳答案] 通过对比可以发现红薯的热量远远低于平常吃的主食,所以血糖高的人可以吃红薯,不要一次性吃太多就可以。建议用红薯代替一部分主食,比如说半碗米

[ zui jia da an ] tong guo dui bi ke yi fa xian hong shu de re liang yuan yuan di yu ping chang chi de zhu shi , suo yi xue tang gao de ren ke yi chi hong shu , bu yao yi ci xing chi tai duo jiu ke yi 。 jian yi yong hong shu dai ti yi bu fen zhu shi , bi ru shuo ban wan mi . . .

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