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[最佳答案] 宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,
[ zui jia da an ] yi qing dan : yue jing qi chang ke shi ren gan dao fei chang pi lao , xiao hua gong neng jian ruo , shi yu qian jia 。 yue jing qi de yin shi zai shi wu zhi zuo shang ying yi qing dan yi xiao hua wei zhu , shao chi huo bu chi you zha 、 suan la deng ci ji xing shi wu , . . .
[最佳答案] 月经期间可以适量吃些草莓。草莓味甘,微酸,性凉,属于脾、胃经,具有清凉止渴,健胃消食的作用。草莓中含有丰富的维生素C、果糖、氨基酸及钙、磷、铁等多种微量元素,这些营养成分易于被人体吸收,并且其性平和,适合月经期间食用。另外月经期是女性皮肤最脆弱的时刻,草莓中含有丰富的维生素C,可以有效改善皮肤状况。
生理期可以吃草莓吗 更新时间:2022-01-21 11:19:25 生理期可以吃草莓。草莓是非常有营养价值的水果,含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸、鞣花酸、天冬氨酸、
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