摘要： 偶尔瞟一眼是可以的·我也正在练习运球不要看球·而是看着防守的人或者整个场子的跑动·我运球渣·· Seress_G 遭遇黑八 8 不看球可以练球感,本身传球就是要看人的,不... ...∪﹏∪
偶尔瞟一眼是可以的·我也正在练习运球不要看球·而是看着防守的人或者整个场子的跑动·我运球渣·· Seress_G 遭遇黑八 8 不看球可以练球感,本身传球就是要看人的,不
[最佳答案] 需要对篮球的运球非常熟练 练习篮球的基本带球方法 : 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。
[ zui jia da an ] xu yao dui lan qiu de yun qiu fei chang shu lian lian xi lan qiu de ji ben dai qiu fang fa : 1 . chi qiu shi yong wu gen shou zhi chi qiu , bing jiang shou zhi xiang nei jin suo 。 zai qiu luo di de yi ke shi yong shou zhang jie zhu 。 2 . qu gan pan qiu jiang qiu fang zai yao ji pan xuan , zhe ge dong zuo de guan jian zai yu lian mian chao qian , tong shi yan jing bu yao kan zhe qiu , ran hou zuo shun shi zhong 、 ni shi zhong de pan qiu lian xi 。 3 . jing bu pan qiu jiang qiu yan zhe jing bu huan rao lian xi , zhe ge lian xi tong yang lian mian chao qian , jing bu qie ji bu ke yi dong , bing qie zuo zheng 、 fan shi zhen fang xiang de jiao ti lian xi 。 4 . dan jiao pan qiu liang jiao fen kai bing qie zhong xin fang di , chi qiu zai dan jiao yi ce zuo pan qiu lian xi 。 yan jing bu yao kan qiu , bing li yong zuo 、 you jiao zuo zheng 、 fan shi zhen fang xiang de jiao ti lian xi 。 5 . kua xia qian hou pao qiu liang jiao fen kai tong shi zhong xin fang di 。 jiang qiu cong qian fang qing pao dao hou fang , liang shou xun su you hou fang jie zhu qiu , bing jiang qiu qing pao hui qian fang , ru ci fan fu ji shi lian xi , shi shi kan san shi miao nei neng wan cheng ji ci 。 6 . xi bu pan qiu liang jiao shao wei kao long tong shi shen ti zhong xin fang di , jiang qiu yan zhe liang xi zuo pan qiu lian xi 。 yan jing bu yao kan qiu , bing an zheng 、 fan shi zhen fang xiang jiao ti lian xi 。 7 . kua xia ba zi pan qiu zhe shi dan jiao pan qiu de ying yong , jiang qiu yan zhe shuang jiao zai kua xia zuo “ 8 ” zi xing de pan qiu , tong shi yan jing bu yao kan zhe qiu , bing an zheng 、 fan shi zhen fang xiang jiao ti lian xi 。
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[最佳答案] 篮球:运球的时候要用眼睛看球吗?由看到不看,由慢到快,至于余光什么都不重要,反正最后你都要有不看就能运球的能力,重在练习的刻苦程度
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大伙儿打篮球运球时看..我实在做不到边打球边看球 进入贴吧 全吧搜索 02月06日漏签0天 马刺吧 关注:578,737贴子:10,908,201 5回复贴,共1页 返回马刺吧 大伙儿打篮球运球
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[最佳答案] 在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球。第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。第三步:左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习。
[最佳答案] 不用。很多控卫已经熟练到能闭上眼睛自己运球了。你也可以试试。可以熟悉球的路线。如果你运球头且低这的话。可能会失去一些杀到篮下的机会。
[最佳答案] 建议楼主去看赵强的运球,获得灵感,我假期每天在家 练,不能运的话就将球在两手来回拨,能运就运低点,其实看球很正常,主要是球性 ,你看NBA过人还看球呢,平常就不看,就是球性,再基本差不多以后和别人斗牛,打比赛时多关注局势就行了,注意,养成 观察比赛的好习惯,运球不看球水到渠成
[最佳答案] 看灌篮高手里面樱木是怎么训练的你也怎么训练就好了！
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