摘要：1、止咳平喘:杏仁可降气润燥,温散肺经风寒,适用于虚劳咳嗽者。其中苦杏仁可苦泄降气,对风寒风热燥热、凉燥肺热寒饮引起的咳喘均有一定效果; 2、润肠通便:杏仁滋润性,食用后有......1、止咳平喘:杏仁可降气润燥,温散肺经风寒,适用于虚劳咳嗽者。其中苦杏仁可苦泄降气,对风寒风热燥热、凉燥肺热寒饮引起的咳喘均有一定效果; 2、润肠通便:杏仁滋润性,食用后有
2.润肠通便:杏仁味苦,有下气之功,而且富含脂肪油,脂肪油可以提高肠道内容物对黏膜的润滑作用,因此杏仁有润肠通便的功效。如存在顽固性便秘、大便排出不畅等症状,吃杏仁可起到
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2 . run chang tong bian : xing ren wei ku , you xia qi zhi gong , er qie fu han zhi fang you , zhi fang you ke yi ti gao chang dao nei rong wu dui nian mo de run hua zuo yong , yin ci xing ren you run chang tong bian de gong xiao 。 ru cun zai wan gu xing bian mi 、 da bian pai chu bu chang deng zheng zhuang , chi xing ren ke qi dao . . .
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杏仁能够降低胆固醇,所以可以用来预防心脑血管疾病,很适合中老年人吃。杏仁还可以润肠通便,帮助减肥,适当吃一些杏仁也可以杀灭癌细胞,预防癌症。杏仁还能够美容养颜,也能够止咳平喘
1.吃杏仁的好处: 杏仁中含有蛋白质以及钙、铁、锌、镁、不饱和脂肪酸以及氨基酸等营养成分,平时适当吃些,能够为身体提供养分,有益于健康。 杏仁中含的膳食纤维以及油脂可以起
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1. 改善皮肤质量:杏仁富含维生素E,具有强烈的抗氧化作用,能够减少皮肤受到紫外线、污染等外界因素的伤害,同时促进胶原蛋白的生成,有利于维持皮肤弹性和光泽度。 2. 促进骨骼
吃杏仁有以下功效和作用:有益于心脏健康、促进骨骼生长、提高免疫力、帮助控制体重等。 1. 有益于心脏健康:杏仁富含单不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇水平,减少心脏病和中风的风
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1.降血压:高血压主要是焦虑、肥胖、久坐不运动造成的,会有头晕、气虚、虚寒的症状,杏仁的降气平喘功效可以有效缓解以上症状,起到降血压的效果。 2.降血脂:高脂血症主要是抽烟
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