摘要：網頁2022年11月22日 · 今日迎来小雪节气。. 小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。. 《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。. 小者未盛之辞”。. 小雪节气中说的“小雪”与 ......網頁2022年11月22日 · 今日迎来小雪节气。. 小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。. 《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。. 小者未盛之辞”。. 小雪节气中说的“小雪”与
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網頁2021年11月22日 · 世界针灸日遇小雪节气 | 聊聊“老中医”的新路子. 中医面临信息时代的冲击，如何“新老”结合做到俱时的推广与传承。. 11月22日，是二十四节气的小雪，也是“世界针灸日”。. 小雪节气的到来，意味此后天气由冷转寒，北方地区的降水形式将由雨
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網 頁 2 0 2 1 nian 1 1 yue 2 2 ri · shi jie zhen jiu ri yu xiao xue jie qi | liao liao “ lao zhong yi ” de xin lu zi . zhong yi mian lin xin xi shi dai de chong ji ， ru he “ xin lao ” jie he zuo dao ju shi de tui guang yu chuan cheng 。 . 1 1 yue 2 2 ri ， shi er shi si jie qi de xiao xue ， ye shi “ shi jie zhen jiu ri ” 。 . xiao xue jie qi de dao lai ， yi wei ci hou tian qi you leng zhuan han ， bei fang di qu de jiang shui xing shi jiang you yu . . .
網頁小雪节气名称首见于西汉的《淮南子·天文训》，书中记载说：“加十五日指亥，则小雪，音比无射。 加十五日指壬，则大雪，音比应钟。 ”《月令七十二候集解》解释为：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。
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網頁在小雪节气期间，建议人们做到以下几个方面： 饮食： （1）补肾汤：栗子、枸杞、核桃、百合、大枣、陈皮适量，可以根据个体体质可以加羊肉（体质偏寒），可以加老鸭（有滋阴作用）；可以加黄芪太子参老母鸡（健脾补气效果佳）。 （2）多吃应季蔬菜水果：冬天经常吃火锅，但辛辣物、牛羊肉，在干燥的冬季更容易让人们出现辛燥的症状，比如口鼻干燥， …
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網頁山西省中医院内科主任医师胡兰贵针对小雪节气后人们常见的养生误区进行了梳理。 误区一. 天气冷紧闭门户. 解析：经常在室内工作的市民别忘了适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。 在冬季，人们往往最关心室外的温度，而忽略了室内的通风和湿度。 房间温度太高而湿度太低，也会引起身体不适，极易发生疾病。 冬季室内保湿，除 …
網頁2021年11月24日 · 今年11月22日是“小雪”节气，气温下降，逐渐降到0 以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。 此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。
網頁小雪｜陈抟老祖的一个动作，补心益肾防风寒 - 知乎. 医者·丽莎. . 上海交大 医学硕士. 1 人 赞同了该文章. 专业调养 身轻心安. 经典功法. 小雪是入冬后第二个节气。 因为天气寒冷，很多地方的降水形式由雨变为雪。 这时候，可以练习小雪导引“抱肘侧弓式”。 它以属心的上肢运动为主，能帮助心肾相交。 同时能改善气血循环，提高抗寒能力，预防感冒。 这套24节 …
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網頁2017年11月22日 · 小雪养生要做好“两清一补”。小雪/清内火 生吃萝卜熟吃梨 小雪是寒冷开始的标志。冷空气一到人们便急着添衣进补，可能还来不及清泻虚火，就将其包裹在体内了。
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網頁2023年11月20日 · 蓮樺中醫院長蔡惠君指出，「小雪」後北方開始降雪、氣溫驟降，建議特別注意保暖，尤其是高血壓、心臟病患者及長者，身體虛弱者可多曬太陽，飲食上以溫補食材為主，如當歸鴨、羊肉爐、薑母鴨、山藥排骨湯、香菇雞湯等。
網頁从古至今，中国人吃穿住行都讲究顺应时节变化。 小雪的到来，自然不能忽视。 在漫漫寒冬中如何顺应时节特点，养精蓄锐，且看我这个中医医师给大家总结的这份养生指南。 我是一名85后的中医医师，本科读的就是中医药大学，毕业后也一直在中医院工作，多年的学习和临床经验，也让我对中国传统的中医养生有了更多的认识。中医养生其实就是一种未病先 …
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