摘要：五谷杂粮是指稻米、小麦、玉米和高粱等主要谷物，也称“五谷为养”。五谷杂粮因其包含的营养成分和药用价值，在中国饮食文化中占有重要地位，是中医食疗养生的最佳食材。五谷杂粮分......⊙△⊙
五谷杂粮是指稻米、小麦、玉米和高粱等主要谷物，也称“五谷为养”。五谷杂粮因其包含的营养成分和药用价值，在中国饮食文化中占有重要地位，是中医食疗养生的最佳食材。五谷杂粮分
五谷杂粮是一个传统的概念，通常指的是一些不同种类的粮食作物。根据历史记载和传统观念，五谷杂粮主要包括以下几种：1 稻米：稻米是人类重要的粮食作物之一，也是亚洲地区的主要粮
wu gu za liang shi yi ge chuan tong de gai nian ， tong chang zhi de shi yi xie bu tong zhong lei de liang shi zuo wu 。 gen ju li shi ji zai he chuan tong guan nian ， wu gu za liang zhu yao bao kuo yi xia ji zhong ： 1 dao mi ： dao mi shi ren lei zhong yao de liang shi zuo wu zhi yi ， ye shi ya zhou di qu de zhu yao liang . . .
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一、五谷杂粮的种类 五谷杂粮主要包括以下几种：稻谷类：稻谷是五谷之首，分为粳稻和籼稻两种。它含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，为人体提供所需的能量和营养。
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五谷杂粮指的是稻谷：指带有带壳的子实，含有丰富的蛋白质、维生素。麦子：包括大麦和小麦，可以制作面包
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常说的五谷杂粮主要泛指各种粮食作物，包括稻米、小麦、玉米、大豆、小米、高粱、荞麦、燕麦、薏米等。这些粮食作物分别属于不同的谷物种类，有粳稻、糯稻、黏稻、夹籼稻、夹糯稻等
五谷杂粮指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，人们常把米和面以外的粮食称作杂粮，具体包括小米、黄米、燕麦
五谷杂粮最养人,这20种杂粮你喜欢吃哪些? 1、小米有清热、消渴的功效,可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状,体寒者不宜多食。 2、红米富含蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、维生素等,可预防贫血,肠胃
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五谷杂粮包括小麦、玉米、大米、高粱、糯米等。 五谷杂粮是指粮食中的五种主要作物,包括小麦、玉米、大米、高粱、糯米等。这些作物在我国是最主要的粮食作物,也是人们日常饮
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