摘要：1、足量碳水化合物:家长可以给儿童的早晨准备米饭、馒头、面包等主食,以及瘦肉粥、红薯粥、小米粥、蔬菜粥等汤食,以确保碳水化合物的摄入,为儿童的日常活动提供能量; 2、适量......1、足量碳水化合物:家长可以给儿童的早晨准备米饭、馒头、面包等主食,以及瘦肉粥、红薯粥、小米粥、蔬菜粥等汤食,以确保碳水化合物的摄入,为儿童的日常活动提供能量; 2、适量
西兰花营养丰富,有抗癌的作用(注:西蓝花小孩不能多吃,因为它里面含有一种有害化学物质叫异硫氰酸烯丙酯(芥末油的主要成分)。) 8、排骨山药粥 材料:熟排骨肉一小块,山药一小块
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xi lan hua ying yang feng fu , you kang ai de zuo yong ( zhu : xi lan hua xiao hai bu neng duo chi , yin wei ta li mian han you yi zhong you hai hua xue wu zhi jiao yi liu qing suan xi bing zhi ( jie mo you de zhu yao cheng fen ) 。 ) 8 、 pai gu shan yao zhou cai liao : shu pai gu rou yi xiao kuai , shan yao yi xiao kuai . . .
早餐:燕麦和葡萄干、牛奶 上午加餐:切片的新鲜水果(例如橙子或葡萄) 午餐:鸡肉、面条、色拉 下午加餐:无糖核桃夹心饼干、柠檬水 晚餐:牛肉汉堡、蔬菜和西红柿沙司 星期四: 早
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早餐一：小米粥、自制汉堡、谷物麦片、清炒蒿子秆、番茄草莓。小米粥是常规早餐之选，只需要把小米洗净，放到锅里加水煮至浓稠，好喝还养胃，老少皆宜。清炒蒿子秆是快手小炒菜，清
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孩子们最爱的7种早餐，营养好吃一周不重样，懒人必备的快手早餐 酸奶香蕉饼主料：香蕉2根、酸奶250ml、面粉适量、食用油适量做法：1. 准备材料，我这里用了两根香蕉，250ml酸奶，一
对于独自带娃的我们,早餐除了要营养丰富,还要足够简单便捷高效快速,今天给大家分享一下炯炯的一周早餐,都是他平时喜欢吃的,大家快动手试试吧～ ✅早餐组合参考: day1:虾饼+牛奶+香
早餐不知吃什么?翻来覆去老三样,孩子不爱吃,营养跟不上,怎么办😱? 💥关注我:让你天天早餐不重样,孩子吃得营养又健康,妈妈开心又省心。 💞今日分享:快手营养健康早餐搭配合集12 1⃣周
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