觉得自己的脚好像要抽筋了怎么办,脚抽筋了怎么恢复最快

摘要： [最佳答案] 　　您好，Q-Q 　　除了钙等营养原因， 　　可能是因为受寒引起的。 　　平时可以多按摩按摩脚部，毕竟脚底有百穴。 　　还可以没事的时候，踢踢腿。 　　最有效的就是泡脚 　　不过是要持之以恒的。 　　- 　　引起抽筋的常见原因大体有以下几种： 　　①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 　　②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如 ...

[最佳答案] 　　您好，Q-Q 　　除了钙等营养原因， 　　可能是因为受寒引起的。 　　平时可以多按摩按摩脚部，毕竟脚底有百穴。 　　还可以没事的时候，踢踢腿。 　　最有效的就是泡脚 　　不过是要持之以恒的。 　　- 　　引起抽筋的常见原因大体有以下几种： 　　①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 　　②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如

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脚抽筋具体需要找相应的原因,同时需要针对不同的患者采用不同的处理方法。常见的原因是随着年龄增加体内激素改变,导致钙流失即骨质疏松。所

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jiao chou jin ju ti xu yao zhao xiang ying de yuan yin , tong shi xu yao zhen dui bu tong de huan zhe cai yong bu tong de chu li fang fa 。 chang jian de yuan yin shi sui zhe nian ling zeng jia ti nei ji su gai bian , dao zhi gai liu shi ji gu zhi shu song 。 suo . . .

[最佳答案] 你好！ 脚抽筋的原因和解决办法： 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳

医生主讲要点:对于病人出现了足部的抽筋,主要是足部的肌肉和韧带的痉挛情况,从而引起了抽筋,出现肌肉肌腱韧带的痉挛。快速的恢复,可以及时地行足部的热敷、烫洗,并且行足部的按揉,来解除肌肉肌腱和韧带的痉挛。上述组织的痉挛解除以后病人的抽筋症状就会快速的缓解,必要时可以行下地蹲起的活动,从而使足部的肌肉肌腱韧带出现过度的牵拉,过度的牵拉以后,也能够很好的缓解上述组织的痉挛,从而恢复抽筋的情况。但是根本的原因查不明,只是通过上述的治疗来临时的缓解抽筋,但是一定要注意查明原因,是什么导致的抽筋,并且根据病因系统的治疗,病人日后才不会出现抽筋的复发。

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脚抽筋是一个症状,常见的原因可能与缺钙有关。对于哺乳期、绝经期妇女以及老年人,由于骨质流失、骨质疏松导致缺钙。对于此类人可能是骨质疏