摘要：
一、木耳拌黄瓜 食材准备： 木耳、黄瓜、熟花生米、葱蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面。 做法流程： 1.木耳提前泡发清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入木耳焯水三分钟焯熟，再捞出沥干水分，放入大碗中。 2.用食盐和淀粉搓洗干净黄瓜，然后横刀拍一下，再切成小段放入大等我继续说。
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一、木耳拌黄瓜 食材准备： 木耳、黄瓜、熟花生米、葱蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面。 做法流程： 1.木耳提前泡发清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入木耳焯水三分钟焯熟，再捞出沥干水分，放入大碗中。 2.用食盐和淀粉搓洗干净黄瓜，然后横刀拍一下，再切成小段放入大等我继续说。
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可很多人在焯生肉的过程中，发现肉里面飘出很多血沫，这些都是传说中的脏东西吗？炖肉时飘出的血沫，都是肉里面的脏东西吗？这里需要大家分清楚，如果是第一次产生的初期血沫，主要为肉中毛细血管残留的血水，而之所以炖不同的肉，所产生的血沫多与少，则是因为不同肉类的毛细血管数好了吧！
ke hen duo ren zai chao sheng rou de guo cheng zhong ， fa xian rou li mian piao chu hen duo xue mo ， zhe xie dou shi chuan shuo zhong de zang dong xi ma ？ dun rou shi piao chu de xue mo ， dou shi rou li mian de zang dong xi ma ？ zhe li xu yao da jia fen qing chu ， ru guo shi di yi ci chan sheng de chu qi xue mo ， zhu yao wei rou zhong mao xi xue guan can liu de xue shui ， er zhi suo yi dun bu tong de rou ， suo chan sheng de xue mo duo yu shao ， ze shi yin wei bu tong rou lei de mao xi xue guan shu hao le ba ！
放入莲藕和毛豆焯熟，最后捞出沥干水分备用。 3.切好蒜末和葱花，再热锅烧油，油热以后，放入腌制好的瘦肉煸炒，煸炒至瘦肉变色后，盛出备用。 4.另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入莲藕、毛豆和瘦肉一起翻炒均匀，然后加入适量的食盐、白糖和蚝油调味提鲜，再继续翻炒均匀是什么。
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一、蛤蜊老鸭汤 食材准备： 蛤蜊、老鸭、姜片、葱段、枸杞子。 做法流程： 1.蛤蜊清洗干净，然后冷水下锅焯煮，接着加入料酒、姜葱去腥，焯煮至蛤蜊开口后，再捞出清洗干净备用。 2.老鸭剁成大块清洗好，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥还有呢？
放入西兰花和魔芋结焯熟，再捞出沥干水分备用。 3.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入调好的鸡蛋液油煎，煎至鸡蛋液成型后，盛出备用。 4.准备好蒜末，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的虾仁煸炒油煎，煸炒至虾仁变色后，再加入蒜末一起翻炒炒等会说。
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早市买了两根羊排，试着做了羊肉排骨汤，老公评价-很鲜！By 一米阳光_灿灿用料羊排2根葱花适量生姜4片料酒适量花椒面适量做法步骤1、羊排清洗干净，冷水下锅，待焯出浮沫后，趁滚水时捞出羊排(这样的排骨很干净不用再清洗了)2、提前准备半锅热清水，放入焯水后的羊排，加入葱花、..
下饭神菜。By with小千穗的三餐四季用料鸡翅中10个生抽2勺老抽1勺料酒1勺盐少许八角1个香叶2片十三香2克葱姜适量冰糖2块白芝麻少许做法步骤1、鸡翅洗净，切花刀，清水煮，放葱姜料酒，焯出浮末，捞出。2、起锅烧油，把焯好的鸡翅放入葱姜，八角，香叶，十三香，盐，生抽，老抽，冰糖是什么。
这道低脂健康，酸甜脆爽的捞汁藕丁，只需一瓶珍选捞汁，0脂，解腻，爽口，让轻食变得美味，让减脂变得轻松！By 小葵姥姥用料莲藕1节小葱1根蒜瓣3瓣小米辣1个珍选捞汁适量做法步骤1、准备食材2、把藕去皮洗净切丁，放入开水中焯熟捞出放入冷水中过凉沥干水分装盘。3、放上小葱末、..
无需其它调味料就能捞拌出各种食物，简单又美味！By 小葵姥姥用料西兰花半个木耳15朵银耳6朵小米辣1个蒜瓣3瓣珍选捞汁适量做法步骤1、首先把西兰花洗净分成小朵放入开水锅中焯一下捞出、把泡发的木耳，银耳分别焯一下捞出，小米辣切圈，蒜瓣切末。2、把西兰花、木耳、银耳后面会介绍。
By 牧葵小厨娘用料海参1只木耳适量葱适量姜适量豆腐适量芦笋适量胡萝卜适量生菜适量盐适量鸡精适量水淀粉适量做法步骤1、1、海参洗净切丁，木耳泡发切碎，胡萝卜切丁、芦笋去皮切丁、葱姜切末；2、2、开水下海参粒焯熟捞出(不要沾油)再焯熟芦笋丁捞出；3、3、锅热油少许等我继续说。
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