摘要：标签: 家常菜荤菜素菜荤菜3—6岁瘦身餐家庭餐孕期餐老人餐 虾仁蒸汽水肉 功效:补钙铁锌硒 益智补脑 材料:基尾虾;鲜鸡蛋;肉末(肥瘦相间);姜末少许;葱末;精盐;胡椒粉;料酒;白砂糖;生抽......标签: 家常菜荤菜素菜荤菜3—6岁瘦身餐家庭餐孕期餐老人餐 虾仁蒸汽水肉 功效:补钙铁锌硒 益智补脑 材料:基尾虾;鲜鸡蛋;肉末(肥瘦相间);姜末少许;葱末;精盐;胡椒粉;料酒;白砂糖;生抽
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四、虾仁炒西兰花 西兰花富含维生素C和膳食纤维，与虾仁搭配，既美味又健康。将西兰花切成小朵，与虾仁一起翻炒至熟，加入适量盐、味精调味即可。五、虾仁炒木耳 木耳具有清肺、解
si 、 xia ren chao xi lan hua xi lan hua fu han wei sheng su C he shan shi xian wei ， yu xia ren da pei ， ji mei wei you jian kang 。 jiang xi lan hua qie cheng xiao duo ， yu xia ren yi qi fan chao zhi shu ， jia ru shi liang yan 、 wei jing tiao wei ji ke 。 wu 、 xia ren chao mu er mu er ju you qing fei 、 jie . . .
四、虾仁炒芦笋 准备材料:虾仁，蒜末，芦笋 做法:将虾仁处理好备用，芦笋切成小段后焯水备用，再爆香蒜末和虾仁，加入芦笋炒熟，最后调味即可。五、虾仁炒西蓝花 准备材料:虾仁，西
1. 将虾仁去壳去肠泥洗净，加入少许料酒、淀粉搅拌均匀腌制10分钟；2. 豆腐切块备用；青椒、红椒切丝备用；葱姜蒜切末备用；3. 锅中放油，加入葱姜蒜爆香后放入虾仁煸炒至变色；4
虾仁炒荷兰豆 鲜香多汁的虾仁配清脆的荷兰豆，清香有甜味，淋上调配的清爽健康的姜汁。快速简单又健康美味！♦食材♦ 虾仁 450g荷兰豆 225g冷冻豌豆 (可选) 适量姜 适量 ♦虾仁腌料
虾仁能和什么一起炒 临床上没有饮食相克的说法,虾仁是一种富含营养的食物,可以根据个人喜好,和很多种食物一起炒,如芦笋、青椒、鸡蛋等,合理搭配,以保证营养的均衡。 虾仁富含
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虽然腰果并非蔬菜，但它与虾仁的搭配却堪称经典。腰果的香脆与虾仁的鲜嫩，在热炒中交织出令人难以抗拒的美味。这道菜的做法简单，但味道却层次丰富，每一口都能感受到腰果与虾仁的
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。将虾仁和西兰花炒在一起，不仅能增加口感，还能提高营养价值。做法简单，将西兰花切成小段，用开水焯烫一
第五道虾仁食谱是蒜香奶油虾盖饭，主要是小朋友们放假了，这个盖饭他们爱吃！食材：白虾20个、白米饭1碗、欧芹碎随意、大蒜10瓣切末 调味料：无盐奶油15克、鲜奶油50毫升、清水50毫
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