把红枣和莲子搭配在一起,作用太厉害了,帮助了许许多多的人,省钱又实用。大家好,这里是白天小厨房,红枣和莲子是我们生活中非常常见的两种食材,首先准备10颗莲子。 用少许水将莲子泡一泡,泡15分钟即可。接下来再准备三颗红枣,准备这种皱皱巴巴的就可以,6颗这种干干的桂圆,用后面会介绍。
#万能美食指南# 风味浓郁的薄荷莲子羹,做法简单,滋补甜润,吃一次念念不忘 在一个炎热的夏日午后,我坐在清凉宜人的花园里,享受着一碗清爽凉甜的薄荷莲子羹。这道美食让我感受到了夏日的清凉和甘甜,宛如一片清风抚过脸颊的感觉。 说起薄荷莲子羹,大家可能会想到一些老字说完了。
(^人^)
# wan neng mei shi zhi nan # feng wei nong yu de bo he lian zi geng , zuo fa jian dan , zi bu tian run , chi yi ci nian nian bu wang zai yi ge yan re de xia ri wu hou , wo zuo zai qing liang yi ren de hua yuan li , xiang shou zhe yi wan qing shuang liang tian de bo he lian zi geng 。 zhe dao mei shi rang wo gan shou dao le xia ri de qing liang he gan tian , wan ru yi pian qing feng fu guo lian jia de gan jiao 。 shuo qi bo he lian zi geng , da jia ke neng hui xiang dao yi xie lao zi shuo wan le 。
●^●
下雪了,天气实在是太冷了。来喝口温暖的糖水吧~By HuMiL 【豆果美食官方认证达人】用料莲子50g银耳半朵红枣8颗姜2片那秋之林绿豆馅适量做法步骤1、莲子和银耳泡发2、银耳去蒂,莲子检查一下有没有去莲芯3、莲子和银耳放入锅中4、加入姜片5、倒入热水,高压锅压30分钟是什么。
夏赏荷,秋食莲立秋后是莲子收获的季节,莲子甘平,归脾、肾、心经,有补脾、益肾、养心安神,最适宜秋季清热养生食之。我喜欢清淡,今天这份莲子糕,只用了莲子和少量的黄冰糖,没有油和糯米粉,吃出食材清香本味。喜欢甜食的宝宝根据自己习惯增加糖量,喜欢油润的口感可适量加入黄是什么。
+﹏+
自古以来,莲子被人们视为珍贵的滋补品,其药用价值和营养价值极高。在中药学中,莲子被列为补益药中的代表药材,有“水中灵芝”的美誉。在民间,莲子更是被视为具有养心安神、健脑益智、润肺滋阴等多种功效的养生佳品。那么,莲子具有哪些好处呢?首先,莲子富含多种矿物质和维生是什么。
>ω<
做法简单,所有食材放入炖盅内开炖就好了,厨房小白也能健康饮食!By 薯条沾腐乳用料鸡腿1只去芯白莲1小把花生米1小把芡实1小把小黄姜粉2克山泉水约2饭碗盐3克做法步骤1、莲子、花生米、芡实冲洗干净放入炖盅内2、鸡腿一分为二放入炖盅内3、加入山泉水4、放入小黄姜粉等会说。
˙△˙
By 玫瑰的厨房用料绿豆10g莲子17粒吉利丁粉10克清水150ml冰糖50克做法步骤1、吉利丁粉,用50ml清水搅拌均匀2、用40度的温水隔水溶解3、莲子和绿豆洗净,提前一晚泡好,用高压锅压30分钟后捞起,放入小锅中,加入150ml清水和溶解好的吉利丁粉,再放入冰糖,小火煮沸,要用勺子神经网络。
秋日滋补糖水越喝气色越好的莲子红糖水来喽!By 春暖花开oO用料红糖1块莲子适量红枣几颗做法步骤1、滋补好喝2、材料准备好3、都放入锅里煮好就可以了4、每天一碗暖胃好喝做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
夏天肯定不能缺莲子。By 舍喜用料排骨300克冬瓜780克莲子100克料酒适量姜5片盐适量做法步骤1、1、鲜莲子去壳去芯,如果是干的莲子就提前泡发(可以去芯也可以不去芯,看自身身体情况) 2、冬瓜切块3、排骨焯水(排骨冷水下锅,放入生姜3片,料酒适量,水开清洗干净备用就可)2神经网络。
≥△≤
By 玫瑰的厨房用料新鲜的猪心1/4个红枣4颗枸杞10粒莲子25颗盐适量鸡精适量姜片1片料酒1汤勺清水适量做法步骤1、莲子洗净,用适量清水浸泡过晚后挑出莲芯2、备好红枣和枸杞,红枣用剪刀剪小片3、猪心切小片后冷水下锅,加入料酒和姜片焯水,两分钟后捞起,用流动清水洗去血说完了。
发表评论