摘要：網頁搜尋結果2020年2月16日 · 刚吐完可以多选择以下类型食物：1、小米粥，小米是富含碳水化合物、氨基酸等营养物质的食材，这些物质可以较为轻易被消化道分解吸收， …...網頁搜尋結果2020年2月16日 · 刚吐完可以多选择以下类型食物：1、小米粥，小米是富含碳水化合物、氨基酸等营养物质的食材，这些物质可以较为轻易被消化道分解吸收， …
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網頁搜尋結果睡前肚子饿，到底应不应该吃东西？ 今天我们就来看看，宵夜和饿肚子睡觉哪个更坏身体，或者有什么更好的办法来解决夜晚饥饿问题呢？ 吃宵夜有哪些危害. 1. 引发肥胖. 长期的生物进化导 …
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網頁搜尋結果2019年10月11日 · 1. 尽量避免高糖高碳水和血糖反应高的食物（糖、面包、饼干、泡面等），这样也就避免了胰岛素的过度分泌； 2. 适量选择牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋或小份蔬果； 3. 如果 …
網頁搜尋結果2021年7月13日 · 吃点东西肚子就胀，常见于饮食不当、慢性胃炎、消化性溃疡、胰腺炎、胃轻瘫综合征、甲状腺功能低下，以及肝炎、胆囊炎、胃癌导致。 1、 …
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網頁搜尋結果若有以下症状，一定要及时就医：1、吃东西感觉很噎； 2、平时总觉喉咙里有东西卡着；3、心口闷涨或疼痛；4、感觉“烧心”；5、经常打嗝；6、声音嘶哑。
網頁搜尋結果2016年10月18日 · 我们通常推荐睡前 2～3 小时不吃东西，比如 11～12 点睡觉，那最晚八九点钟的时候，就别吃东西了。 这是因为食物如果还没充分消化，胃肠还在全力工作，就会严重影 …
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網頁搜尋結果晚上8点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。 并且，晚餐后尽量在4个小时内不要就寝，以便让食物有充分的时间进行消化。 需要注意的是，肠胃最怕不守时 …
網頁搜尋結果要想让身体进入一种持久的供能模式，你需要用更为持久的燃料——脂肪和蛋白质，持久的饱腹感，会让你自然而然 降低食欲 。. 此外，多吃一些天然的食物，尽量 避开食品添加剂 ，适当补 …
網頁搜尋結果还有一种情况，如果是 吃了不好消化的食物 ，或者是身体没法消化吃下去的东西（如一喝牛奶就拉肚子的乳糖不耐受的人），肠道的微生物分解会产生过量的 …
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