摘要：漫步(Mambo) 健美操基本动作 大众健身操 竞技健美操 李瑜 步伐 手臂动作 健美操 基本动作 躯干动作 一、手臂动作 1、手型: 健美操中手型有多种,它是从爵士舞、芭蕾舞、西 ......漫步(Mambo) 健美操基本动作 大众健身操 竞技健美操 李瑜 步伐 手臂动作 健美操 基本动作 躯干动作 一、手臂动作 1、手型: 健美操中手型有多种,它是从爵士舞、芭蕾舞、西
动作变化:转体的漫步,跳的漫步. (2)点地类:(Step Touch or tap together) 动作描述: 的.低冲击力步伐是健美操基本步伐中内容很丰富的一种,在此我们创编了两个低冲击力
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dong zuo bian hua : zhuan ti de man bu , tiao de man bu . ( 2 ) dian di lei : ( S t e p T o u c h o r t a p t o g e t h e r ) dong zuo miao shu : . . . de . di chong ji li bu fa shi jian mei cao ji ben bu fa zhong nei rong hen feng fu de yi zhong , zai ci wo men chuang bian le liang ge di chong ji li . . .
2022年3月26日- 健美操基本步伐-教育精选授课内容健美操的基本手步伐一、准备部分1•集 漫步：Mambo动作描述：一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬
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健美操健美操是一项深受广大青少年及儿童喜爱的,普及性极强的体育项目.它是以人体为对象,以健美为目标,以身体为内容,以艺术创造为手段,融体操、健美操、音乐为一体的一项新兴体育项目,具有体育、美育、德育等多种教育功能.(5)漫步(Mambo)一脚向前迈出,屈膝,重心随之前移,另一脚稍抬起,然后原地落下.或者向后撤一步,重心后移,另一脚稍抬起,然后原地落下.
2022年7月26日-⑸漫步（Mambo） 一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后 健美操的动作简单实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运 动负荷和
2023年11月22日- 《健身操舞》规范动作04漫步，恰恰步组合， 视频播放量 28、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0， 视频作者 社会体育指导员
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2022年6月17日-动作变化：转体的漫步，跳的漫步。 （2）点地类：（StepTouchortaptogether） 动 屈状态，而不应过分伸直，进而损坏健美操特有的弹性。 动作变化：前点地、
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2023年11月22日- 《健身操舞》规范动作03侧移动，漫步组合， 视频播放量 23、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0， 视频作者 社会体育指导员
2019年6月14日- 健美操漫步教学
舞蹈视频：健美操基本步伐漫步
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