摘要：網頁搜尋結果一、居家運動增強免疫力. 圖片來源： Unsplash. 居家防疫生活多了很多宅在家的時間，不妨每天安排個半小時居家運動時間，讓自己順便養成運動的好習慣，而且好的運動習慣可以提升免疫力，正也是我們很需要的. 最棒的是現在有許多線上免費資源，像是 YouTube 上就有不少無器材也能練習的運動教學影片，以國內的 …...˙▽˙
網頁搜尋結果一、居家運動增強免疫力. 圖片來源： Unsplash. 居家防疫生活多了很多宅在家的時間，不妨每天安排個半小時居家運動時間，讓自己順便養成運動的好習慣，而且好的運動習慣可以提升免疫力，正也是我們很需要的. 最棒的是現在有許多線上免費資源，像是 YouTube 上就有不少無器材也能練習的運動教學影片，以國內的 …
網頁搜尋結果1. 睡醒先喝水. 2. 睡醒一小時要吃完早餐. 3. 早餐一定要含有：澱粉、蛋白質、熟蔬菜. 早餐比較不要吃什麼？ 1. 冰冷飲品. 2. 甜食. 3. 生食. 早餐料理夯什麼？ 蛋餅. 吐司料理. 飯糰. 鹹粥. 司康. 鬆餅. 饅頭. 早餐吃什麼？ 早餐食譜推薦 TOP 10. 找更多「 …
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網 頁 sou 尋 結 guo 1 . shui xing xian he shui . 2 . shui xing yi xiao 時 yao chi wan zao can . 3 . zao can yi ding yao han you ： 澱 fen 、 dan bai 質 、 shu shu cai . zao can bi 較 bu yao chi shen 麼 ？ 1 . bing leng 飲 pin . 2 . tian shi . 3 . sheng shi . zao can liao li hang shen 麼 ？ dan 餅 . tu si liao li . 飯 糰 . 鹹 zhou . si kang . 鬆 餅 . 饅 頭 . zao can chi shen 麼 ？ zao can shi 譜 tui 薦 T O P 1 0 . zhao geng duo 「 …
網頁搜尋結果在家宅久了真的很烦很抑郁，总觉得一天啥也没干就过去了。 以下总结了宅在家可以做的45件事。 不妨试试吧~ 美食做起来。 中国有八大菜系，更有西式餐饮，总能找到自己心怡又能做的美食，比如一份奶茶，一锅卤煮，一顿红烧肉等等。 自己做的不仅干净卫生，还能体验做饭的乐趣。 下厨房、知乎、抖音上看到不错的美 …
網頁搜尋結果在家工作的好處. 一、 工作時間自由分配. 在家工作，可以自由掌管及分配自己的時間，毋需盲目遵從朝九晚六的工作模式，生活有更大自由度！ 二、與家人更多相處時間. 相信不少選擇在家兼職工作的人是為了與家人有更多相處的時間。 既能工作，又能陪伴的小孩成長或照顧家中的長者。 三、節省時間及開支. 既然在家中工 …
網頁搜尋結果2021年10月5日 · 獨自在家一樣可以享受生活！ 10大居家活動盤點 充實自己不用出門. 撰文：VOGUE Taiwan. 出版： 2021-10-05 22:00 更新：2022-02-21 17:42. 疫情至今許多人曾居家上班、上課，開始習慣怎麼跟自己相處了嗎？ 網友們都會想辦法，找點事情來打發時間，像是努力讓日常多一些儀式感、接觸一些平時想做 …
網頁搜尋結果1. Notion 實戰課程：打造專屬數位工作術 ( 心得記錄) 2. 電腦玩物 Esor 高效能職場筆記 ( 心得記錄) 3. 15則高效學習法則，快速上手新能力 ( 心得記錄) 15個在家工作技巧分享. 一、為自己規劃好短中長期目標. 在家工作最忌諱沒有目標，因為你沒有為自己制定目標，那麼你就不會有股「企圖心推力」，整體效率一定會慢下來。…
網頁搜尋結果2021年5月27日 · 三、運動健身. 幾週不出門又在家大吃大喝可能會不小心身材走樣，但有許多人會趁這段時間好好鍛鍊自己。 我個人非常推薦健身環，因為比較有互動性與目標性，可以讓運動變得更有趣。 如果覺得健身環有點貴，也可以網購健身墊或是瑜珈墊（看自己對什麼比較感興趣）。 做一些伸展運動，一次15分鐘就 …
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網頁搜尋結果2022年4月2日 · 宅在家要幹嘛？ 打發時間忘記無聊的11件事大公開～新冠肺炎疫情影響下盡量減少出入人潮擁擠的公共場合，但在家待久了難免覺得無聊煩悶，宅在家除了追劇、玩遊戲還有這些事情可以充實一整天！ 打發時間忘記無聊的11件事情大公開. 2022必看書籍. 2022這些好劇可以追. 2022電影片單. 解悶首選電玩遊戲 …
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網頁搜尋結果簡單快速. 疫情期間就在家做菜吧！ 集結多種只要簡單步驟可上桌的料理食譜，讓你在短時間內輕鬆變出一桌豐富美味的菜色，新手學做菜免煩惱，跟著食譜讓你也能變大廚！ 🍜 簡單又營養美味的暖呼呼料理. 冬天特別容易感到飢餓，總是想喝點暖呼呼的熱湯，舉凡像是火鍋、煲湯、泡麵…等，都讓人很難以抗拒。 不過在寒冬的深 …
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網頁搜尋結果2021年6月18日 · 最近台灣本土疫情升溫，因此防疫措施也升級到了 三級警戒 ，這段疫情期間相信不少人待在家的時間變多了，甚至被放了無薪假，每天都在家裡於是不少人就會開始找事做，以至於在家不會感到無聊。 以下整理了12件在家可以做的事，可以趁這機會去做些平時想做但沒時間去做的事，或去嘗試一些新的事 …
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