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[最佳答案] (用生燕麦片最好营养保留更多但是要稍微煮久点)2、先把花生,核桃用擀面杖压碎3、红枣撕开小块,去掉核4、锅里加入一碗水5、水烧开后加入半碗即食燕麦,稍煮一小会 6、然后倒入大半碗的纯牛奶,煮开后关火 7、牛奶燕麦倒碗里,加入适量蜂蜜调味8、把果仁和红枣倒进去,早餐就做好
[ zui jia da an ] ( yong sheng yan mai pian zui hao ying yang bao liu geng duo dan shi yao shao wei zhu jiu dian ) 2 、 xian ba hua sheng , he tao yong gan mian zhang ya sui 3 、 hong zao si kai xiao kuai , qu diao he 4 、 guo li jia ru yi wan shui 5 、 shui shao kai hou jia ru ban wan ji shi yan mai , shao zhu yi xiao hui 6 、 ran hou dao ru da ban wan de chun niu nai , zhu kai hou guan huo 7 、 niu nai yan mai dao wan li , jia ru shi liang feng mi tiao wei 8 、 ba guo ren he hong zao dao jin qu , zao can jiu zuo hao . . .
很多爱美的女性喜欢用燕麦做早餐,燕麦是粗粮,含有丰富的营养成分,经常食用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好,想让燕麦变得更美味,就试试燕麦片的5种新吃法吧。
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我们今天要推荐的,就是雨子坊烘焙水果酸奶燕麦片。用它做一顿燕麦减肥餐,无油无糖 如果你懒得泡它,早餐也没空吃,在家追剧、看电影时,干吃
燕麦片的营养价值和功效非常高,经常食用对人体有很多好处。那么早餐燕麦片的吃法有哪些呢?鸡蛋和燕麦是最美味、最有营养的组合。早餐的两个
燕麦又称燕麦片,是一种健康营养的粮食,富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种 制作出各种口味丰富的早餐或零食,今天给大家分享10种燕麦
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