摘要：【儿童补钙食谱青菜牛肉炒饭】 主料:米饭1碗、熟牛肉40g、青菜3颗、香菇2朵、 辅料:油适量、盐适量、番茄酱适量、 步骤: 1.准备好所有的食材。 2.熟牛肉切碎,......【儿童补钙食谱青菜牛肉炒饭】 主料:米饭1碗、熟牛肉40g、青菜3颗、香菇2朵、 辅料:油适量、盐适量、番茄酱适量、 步骤: 1.准备好所有的食材。 2.熟牛肉切碎,
青菜炒牛肉的做法,青菜炒牛肉怎么做请看步骤:1.青菜洗净,牛肉剁成肉沫2.青菜切细3.切姜丝和蒜片4.蒜苗切成段5.牛肉沫直接下锅煸炒,别放油,别担心糊锅,牛肉里很多水份,等水份全部炒
qing cai chao niu rou de zuo fa , qing cai chao niu rou zen me zuo qing kan bu zhou : 1 . qing cai xi jing , niu rou duo cheng rou mo 2 . qing cai qie xi 3 . qie jiang si he suan pian 4 . suan miao qie cheng duan 5 . niu rou mo zhi jie xia guo bian chao , bie fang you , bie dan xin hu guo , niu rou li hen duo shui fen , deng shui fen quan bu chao . . .
方法/步骤 1 牛肉（图片里太多了 ，一半就好），切薄 片加白胡椒粉后抓匀，再加蛋清抓匀备用。买现成的吊龙牛肉也行。2 青菜斜切、辣椒切段，蒜切片 3 热锅冷油，倒入肉爆炒断生，
5.加入牛肉丁。 6.再倒入米饭翻炒,加盐调味。 7.最后淋入少许香油。 8.翻炒均匀关火。 9.可以用模具刻出任意形状,上面点缀一些番茄酱,给宝宝食用。 今天做了
步骤1 牛肉洗净打碎 步骤2 炒变色,放蚝油,乘出 步骤3 放青菜炒熟,淋水淀粉,盐鸡精,炒匀出锅 步骤4 简单又营养 孩子爱吃的牛肉烧青菜的小贴士 我还是大米粒,关注我,下期见
加入青菜进行翻炒 步骤9 炒好青菜后放少许盐和鸡精,撒上香菜就可以吃了 成品图 烹饪技巧 放点水闷牛肉会让牛肉更进味,我放的花椒比较多,不喜欢的可以少放点,青菜要选不是很苦
小青菜炒牛肉的做法 步骤1 青菜洗净切段,牛肉切片,葱蒜备好,酱油香油用热水冲化开 步骤2 起锅热油,倒入葱蒜,爆香后放入牛肉,翻炒一下放入青菜,倒适量热水,翻炒至熟,放入十三香和调好的酱油汤,盐,
1.起锅烧热后放少许油,再放一点剁椒。2.放入青菜煸炒。3.加入牛肉煸炒。4.再加一点生抽和适量盐。5.炒好了哦,出锅。6.成品图。
1.准备的材料。2.牛肉先焯水。3.洗去血沫。4.油热后,煸香姜片。5.把牛肉加入翻炒几分钟。6.加点辣椒酱匀,加料酒,水烧开。7.改小火炖到牛肉酥烂。8.青菜洗净,切成段。9.处理好青菜加
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