摘要：1番茄中维生素C的含量也比较高,介于水果和蔬菜之间,多吃番茄是补充维生素C的好方法.③南瓜含有人体所需的各种氨基酸,当然也含有丰富的维生素 C,非常有益于......1番茄中维生素C的含量也比较高,介于水果和蔬菜之间,多吃番茄是补充维生素C的好方法.③南瓜含有人体所需的各种氨基酸,当然也含有丰富的维生素 C,非常有益于
含维生素高的食物具体包括以下几方面:一、蔬菜:1、瓜茄类蔬菜:比如经常吃到的苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、西红柿、青椒等;2、叶菜:比如经常吃到的芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、白菜等;3、根茎类蔬菜:比如经常吃到的红薯、山药、胡萝卜、
han wei sheng su gao de shi wu ju ti bao kuo yi xia ji fang mian : yi 、 shu cai : 1 、 gua qie lei shu cai : bi ru jing chang chi dao de ku gua 、 huang gua 、 si gua 、 dong gua 、 qie zi 、 xi hong shi 、 qing jiao deng ; 2 、 ye cai : bi ru jing chang chi dao de qin cai 、 jiu cai 、 bo cai 、 you mai cai 、 bai cai deng ; 3 、 gen jing lei shu cai : bi ru jing chang chi dao de hong shu 、 shan yao 、 hu luo bu 、 . . .
维生素食物有哪些
（°ο°） 哪些食物可以补充维生素B
o(?""?o
维他命分成水溶性维生素和脂溶维他命,水溶性维生素关键是在某些新鲜的水果蔬菜和种子表皮,小动物食品中,例如蛋黄,红萝卜,番茄,我们,番木瓜等.脂溶性维生素
(^人^)
最佳答案
含维生素的食物有:三文鱼、虾、牛奶、鸡肝、香菇。1、三文鱼三文鱼含有丰富的微量元素,如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜、维生素d、维生素c等,而且三文鱼还富含omega-3高不饱和脂肪酸。2、虾虾营养丰富,含有大量的
维生素对人体生长发育过程中起着重要的作用,可促进新陈代谢,含维生素的食物有谷类,坚果类食物,胡萝卜,西红柿,鸡蛋,西蓝花,苹果等.可以提高人体抵抗力和免
≡(▔﹏▔)≡
有许多东西都含有维他命,例如红萝卜,红枣,冬瓜,苹果,香蕉苹果,梨,李子,西兰花,白菜,苦苣,青笋,小葱,大萝卜等.建议能够替换成服用.也要积极主动报名参加锻
o(╯□╰)o
2021年9月23日- 维生素高的水果有橙子、葡萄、苹果等，维生素高的蔬菜有白菜、菠菜、黄 果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。 关于苹
发表评论