摘要： 燕麦就是莜麦,俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦,是一种低糖、高营养、高能食品,几乎没有其他谷物的主要缺点,在我国各地皆有分布,特别是华北北部长城内外和青藏高原、内蒙古、东北一带牧区或半牧区栽培较多。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类,世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主,常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主,常称裸燕... ...燕麦就是莜麦,俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦,是一种低糖、高营养、高能食品,几乎没有其他谷物的主要缺点,在我国各地皆有分布,特别是华北北部长城内外和青藏高原、内蒙古、东北一带牧区或半牧区栽培较多。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类,世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主,常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主,常称裸燕
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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。
燕麦还可以称之为莜麦,是一种营养丰富的粮食谷物食品,在北方被大家当成主食来食用 减肥瘦身等功效与作用,下面就随小编一起来看看燕麦的功效
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希望可以帮到大家哦。 燕麦的功效和作用 1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。 2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的,因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用
[最佳答案] 燕麦的功效:1、能够润肠通便,燕麦当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,对于便秘的预防有很好的作用。2、能够预防超重和肥胖的发生,因为燕麦当中的膳食纤维通过吸水膨胀能够增加饱腹感,进而能够避免摄入其它过多的食物,在预防和控制超重和肥胖方面的作用非常强。3、能够辅助的降低血糖,因为燕麦当中的膳食纤维能够延缓糖吸收的速度和程度,对于有效控制血糖水平有积极的作用。燕麦的禁忌就是对于胃溃疡、胃炎的人在食用时要严格摄入量,否则因为过多的膳食纤维会刺激溃疡面而加重病情。
任何食物都要注意用量和食用禁忌,既然它有如此大的功效,肯定也会有一些需要注意的地方;所以,今天我们要来介绍一下燕麦片的功效与禁忌啦。 燕麦
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘、平,能益脾养心、敛汗。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便。燕麦被认定为功能性食物,具有降低胆固醇、平稳血
1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物。燕麦营养价值极高,每天早餐或零食吃燕麦片对健康极为有益,下面不妨跟小编一起了解下燕麦的食用功效和
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