摘要：指导意见:可以吃苹果,苹果是最普通的水果,富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸,可以刺激体内的大肠蠕动,有助于排便。同时,苹果中含有的纤维,能够促进大肠蠕动,具有......指导意见:可以吃苹果,苹果是最普通的水果,富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸,可以刺激体内的大肠蠕动,有助于排便。同时,苹果中含有的纤维,能够促进大肠蠕动,具有
此外,石榴含有单宁酸,维生素C,柠檬酸,苹果酸等物质有助于消化和降脂,为调理胃有一定的效果。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。 便秘是一种常见的疾
ci wai , shi liu han you dan ning suan , wei sheng su C , ning meng suan , ping guo suan deng wu zhi you zhu yu xiao hua he jiang zhi , wei tiao li wei you yi ding de xiao guo 。 shi liu zi bu tai rong yi xiao hua , chang wei bu hao de ren ke yi lian zi jiao jiao , ran hou tu chu lai 。 bian mi shi yi zhong chang jian de ji . . .
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。 如何预防宝宝大便干燥 1、多吃蔬菜等膳食纤
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红心火龙果通便效果确实不错，但是在缓解后尽量少吃。孩子的脾胃娇弱，最好是平时多吃温和的水果蔬菜。
水果一般都是生吃，水果的性质大多偏寒偏湿，以水果为主来通便，可能会导致阳虚、湿气重的后果。有些人的便秘恰恰正是阳虚或湿气太重，再吃水果通便，反而雪上加霜。绿叶蔬菜一般都
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白菜、芹菜、土豆、萝卜等。宝宝便秘除了多吃水果蔬菜以外，还应该要多喝水，多带宝宝去户外做运动。
新鲜的桃子也是缓解便秘的好帮手，它富含果胶和纤维素，能增加肠道蠕动，改善排便困难。6、梨 梨富含膳食
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草莓富含葡萄糖、绵白糖、柠檬酸钠、葡萄糖酸等化学物质,具有润肺生津止渴、调理胃肠功能、软化血管、预防严重便秘的功效。 4.香蕉。 香蕉富含膳食纤维和糖分,能促进消化。只有熟香
3.酸奶不一定缓解便秘 这是因为大部分酸奶中的都只有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌 这两种菌过不了胃酸那一关 并不是益生菌 对肠道健康也没什么帮助 br 另外需要吐槽的一点 我们看到
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