膳食纤维高的食物有什么,减肥最快效果最好方法

摘要： 对于膳食纤维含量高的食物,主要有以下几种:1、水果类:较容易吸收、消化的水果如猕猴桃、柚子、橙子、火龙果、香蕉、苹果、鸭梨等,含有的膳食纤... ...

对于膳食纤维含量高的食物,主要有以下几种:1、水果类:较容易吸收、消化的水果如猕猴桃、柚子、橙子、火龙果、香蕉、苹果、鸭梨等,含有的膳食纤

[最佳答案] 常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰

[ zui jia da an ] chang jian de shi wu zhong de da mai 、 dou lei 、 hu luo bu 、 gan ju 、 ya ma 、 yan mai he yan mai kang deng shi wu dou han you feng . . .

含有膳食纤维高的食物有很多,比如黄瓜,它具有清热、解渴以及利尿的作用,含有的纤维素能够将肠道内的食物残渣排出体外;茄子中含有丰富的维生

缺乏膳食纤维也可以多吃火龙果,因为火龙果中此元素含量也很高,多食有益健康。除此,还有苹果、香蕉、桃子等,都是含膳食纤维丰富的食物,可以适量进食,有助于辅助医治,促进

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