摘要：Q: 养生君，您好。我的柔韧性比较差，筋太硬了。我知道有句俗话说“筋长一寸，寿延十年”，所以拉筋是不是真的对身体很好，我有必要去做一些针对性的锻炼吗？ “筋长一寸，寿延十年”这句话，肯定有夸张的成分在里面，但总的来说还是挺有道理的。因为拉伸运动，或者说柔韧性训练，对人的还有呢？
...Q: 养生君，您好。我的柔韧性比较差，筋太硬了。我知道有句俗话说“筋长一寸，寿延十年”，所以拉筋是不是真的对身体很好，我有必要去做一些针对性的锻炼吗？ “筋长一寸，寿延十年”这句话，肯定有夸张的成分在里面，但总的来说还是挺有道理的。因为拉伸运动，或者说柔韧性训练，对人的还有呢？
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春日渐暖，第二十八个世界读书日如约而至。城市乡间，屋内屋外，到处都能看到人们捧书阅读的身影。“读书不觉已春深，一寸光阴一寸金”，在这个美好的春天，让我们一起享受阅读之乐，品味书香之美。 4月22日，家长带着孩子在贵州省遵义市余庆县一公园内读书。新华社发(周磊摄) 4后面会介绍。
童女士，一位平日里忙碌于教书育人的中学教师，某日和她那位从医多年的老友聊起了健康话题。“你知道吗，最近我在尝试每天拉筋，听说‘筋长一寸，寿长十年’这事儿真的有科学依据吗？”童女士半信半疑地问。老友笑了笑，语气中带着几分玩味，“这话你也信？不过，说实话，拉筋确实对身是什么。
据健康时报，很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等，但未必会好好做个拉伸。与其他运动比，拉伸似乎显得不那么重要，不少人时间充足就做做，时间不够就省略了。俗话说“筋长一寸寿延十年”，拉伸的对健康的好处可能被我们大大低估了。研究发现：拉伸的好处被我们低估了2020年一项是什么。
经由张耀、张雅钦、邹廷威、邓郁立、郑好、许梦圆、黄海冰、卢星宇、石云鹏等主演的古装武侠剧《少年游之一寸相思》目前刚刚开播。这部剧虽然经由同名小说改编而来，但是由于播出之前的宣传并不多，所以上线之后的热度平平。但《少年游之一寸相思》的质量却是当真不低，具是什么。
1、《侠探简不知》几个案子都还不错，女主十七太飒了，竹林打斗那段画面实在太美好。这才是武侠剧。导演镜头审美在，尤其小妖女，那镜头超美，有90年代老港剧的味道，挺好看的，优点和缺点都很明显。快节奏的剧情看起来还是很舒服的，演员也都比较顺眼。2、《少年游之一寸相思》好了吧！
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一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 对于任何一个国家和企业来说，抓住时间就是抓住了机遇，错过时间就是错过了发展。 而在当今这个快速变化的世界，时间的价值更是无法估量。 尤其是在科技领域，一天的差距可能就意味着一代的差距，一年的差距可能就意味着一世纪的差距。 后面会介绍。
“机中织锦惭秦娥，唐宫刺绣如拙何”，“非纻非縠非绮罗，但见空明摇玉波”，被明人吴宽所赞便是织中之圣——缂丝。缂丝，又称“刻丝”，素有“一寸缂丝一寸金”之说。作为一种古老丝织技艺，起源于汉魏，盛极于南宋，2006年，缂丝被列入第一批国家非物质文化遗产名录。缂丝制作一般后面会介绍。
我们都知道，多晒太阳对身体是有很多好处的，但由于炎热的夏季，太阳对皮肤的刺激很大，大多数人都无法忍受这样的“痛苦”，但进入立秋后，天气会逐渐转凉，火辣的太阳也会变得温柔起来。其实，“灿阳一寸值千金”，秋季不仅仅是大丰收的时节，也是出门晒晒太阳的最佳时期。但是，晒太阳后面会介绍。
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