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米饭和面条哪个更容易便秘 不管是面食还是大米,是否容易便秘与其所含粗纤维多少有关。粗纤维是膳食纤维的旧称,是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。吃些含粗纤维的食物可以促进肠胃运动,可以一定程度上帮助消化,是有益处的,但粗纤维也能够阻碍消化道内的消化酶与食糜接触从而降低养分的消化率,此外粗纤维还能阻碍肠道对一些小分子养分物质的吸收。 面条中含有的蛋白也比米饭中多一些,不过面条中的蛋白是没有米饭中的蛋白,更容易被人体所吸收。所
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指导意见: 那么这两种食物的话,一般来说都不容易便秘,要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多进行适当的运动,这样的话就有利于避免便秘的出现。
[最佳答案] 指导意见:您好,长期吃泡面,因泡面含植物纤维比较少,容易出现便秘,多吃蔬菜水果,适当运动,多饮水,必要时口服芦荟胶囊治疗便秘。 追问:我也不是
便秘通常是由于饮水量不足或者吃了过于干燥的食物导致的,还可能是肛周疾病引起的,并且不排除糖尿病或者皮肌炎的可能。可在医生的指导下服用促动力药以及润滑性泻药进
吃面食和大米一般是不容易引起便秘的,出现便秘多考虑是由于饮食中膳食纤维缺乏所造成的,如果经常吃一些精加工的食品,或者是经常吃辛辣刺激油腻的食物,平时喝水比较少,运动比较少等等,出现便秘的可能性相对是比较大的。
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一般来说,米饭比面更容易引起便秘。米饭的主要成分是碳水化合物,其中纤维素含量较低,与面相比更容易消化和吸收,因此在肠道中停留的时间较短。相比之下,面食中的高纤维素含量可以帮助肠道消化和排泄,因此对预防便秘有一定的帮助。
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女孩,5岁,我家孩子这段时间有一点便秘,想问一下面食是容易便秘,还是吃大米容易便秘? 吃面食和大米一般是不容易引起便秘的,出现便秘多考虑是由于饮食中膳食纤维缺乏所造
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