摘要：1、平均需要量（EAR）：是某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某营养素需要量的平均值。膳食营养素摄入量达到EAR水平时可满足群体中50%个体的需要。 2、推荐摄入量（RNI）：是可以满足某...详情...1、平均需要量（EAR）：是某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某营养素需要量的平均值。膳食营养素摄入量达到EAR水平时可满足群体中50%个体的需要。 2、推荐摄入量（RNI）：是可以满足某详情
2023年4月5日- 人体每日营养物质摄入量之马矢奏春创作国际推荐的成人摄入蛋白质含量，不分男女均为每日每公斤体重0.75克。由于中国膳食以植物性食物为主，蛋白质
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2020年7月10日-名医在线网 2020-07-10 10:06:57
人每天营养素摄入量是多少
每天营养摄入量是多少
健康的人每天去摄入的营养是早晨一杯鸡蛋的营养和中午一些瘦肉的影响完善的是水果的摄入的营养,如果营养摄入不足的话,会导致出现体重偏瘦,而且对于身体健
人们每日需要摄入的营养物质包括碳水化合物、脂肪、蛋白质.一.脂肪:是构成细胞膜、神经髓鞘、胶质的成分之一.每日需摄入足够的不饱和脂肪酸.可以在植物油
2022年9月14日- 人每天确实需要很多的营养，首先要保证主食的摄入量，可以提供给人体充足的热量，而蛋白质的补充，对我们来说，同样十分重要。一个人每天需要摄取
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2022年10月28日-一.蛋白质 每人每公斤体重供给1-1.5克,占总热量的12%~14%。主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品供给。动物蛋白应占三分之一。建议一个人每天摄入瘦肉75-100克,即一副扑克牌大小的一块。 二.脂肪 每人每公斤体重供给1~1.2克,占总热量的25%~30%。主要由植物油供给。 三.维生素 维生素A为2260国际单位,维生素B1、B2、B6、C,分别为1.5~1.8,1.2~2.1,2.70~7
2023年4月13日-每日各种食物的标准摄入量,让您吃得健康
2022年11月3日- 人体每日所需营养标准基础营养： 1蛋白质：每日蛋白质的摄取量应为总热 构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源，人体每天每公斤体重需要7.5g
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