摘要：
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尤其是长时间久坐或站立后。髋痛：髂腰肌问题也可能引发髋部不适。下背疼痛：髂腰肌与下背部的稳定性有关，因此问题可能导致下背疼痛。运动损伤：运动员可能因髂腰肌问题而容易受伤。三、拉伸髂腰肌髂腰肌的拉伸是预防和缓解腰疼的关键。以下是一些常见的髂腰肌拉伸方法：仰卧等会说。
作者：小源同学吖写在前面，人体工学椅是我觉得久坐党上班族人手必需的好物。在工作有能力给自己配备合适的坐椅之前，我的腰背一直处在被虐的状态，大家可以翻翻我前面一篇分享按摩仪的文章中已经提到过：一连几个小时坐着肝论文、打网游后那种不舒服的感觉糟糕到只要略微调整等我继续说。
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作者：梁升升一、为什么要买人体工学椅？毕业后这些年，升升一直干的是办公室的活儿，每天一早到公司，到晚上下班，基本都在办公椅上度过，一天至少要在办公椅上坐8个小时。自从21年开始在网上创作，久坐的时间更长了。上班坐着，下班后也有四五个小时坐在电脑前写东西。我这个人坐等会说。
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久坐的状态是血栓形成的重要诱因。因此张福涛提醒广大市民朋友，冬季天气寒冷，户外活动减少，切忌久坐或久趟，适当活动有助于减少疾病发生。如果腿部出现疼痛或者压痛(先从小腿开始);外伤或久坐、久卧后下肢肿胀，双腿粗细不同，相差较大；皮肤发红或者明显变色、发热等情况，就要考好了吧！
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作者：值友6517043203现代人生活压力大，伏案办公需要长时间久坐，长期这样导致腰部肌肉疲劳，甚至引发出各种腰部疾病。都说牙疼不是病，疼起来真要命，腰疼不亚于牙疼。那么，面对这种情况我们该怎么缓解呢？ 1.使用暖腰带热敷缓解热敷可以促进腰部血液循环，缓解腰部肌肉紧张和疼后面会介绍。
证券之星消息，根据企查查数据显示，近日永艺家具股份有限公司新提交“永艺久坐怕腰酸永艺护腰椅”商标注册申请。商标申请详情如下：今年以来永艺家具股份有限公司新申请注册商标86件，截止目前公司共持有注册商标496件，另有98件商标尚在注册申请中。数据来源：企查查以上内容等我继续说。
晚上不睡早上不起，深夜吃夜宵，关灯刷手机…不知不觉，本该身强体壮的年轻人却变“脆”了，稍微一动就抽筋、骨折。这届年轻人存在哪些不健康的生活方式？ 上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan),对1333名青年进行的一项调查显示，长期久坐、经常熬夜、缺乏运动等我继续说。
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你每天有没有久坐的情况？在回答这个问题之前，先看看你是否是真正的“久坐”，有人说坐半个小时就算久坐，也有的人说坐1个小时算久坐。实际上，通常来讲若你每天的坐姿超过8个小时，在一个星期之内超过5天，或连续静坐2小时丝毫没有大的动作，那么就可以被称为久坐。而且，根据这种后面会介绍。
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