摘要： 至于这些素质从生物学上解释,上面有人给出了肌纤维类型的区别,这个区别影响对耐力比较大,对爆发力相对小一些,爆发力来源于基础力量,该动作的协调性,神经反射弧的长短都... ...至于这些素质从生物学上解释,上面有人给出了肌纤维类型的区别,这个区别影响对耐力比较大,对爆发力相对小一些,爆发力来源于基础力量,该动作的协调性,神经反射弧的长短都
[最佳答案] 还有就是爆发力的关系。什么是爆发力，绝对力量越大，爆发力应该是越强，耐力越弱。具体名词我忘了。反正耐力肌与力量肌是不能同时大的。你看那些非洲长跑运动员都是精瘦的。这些人的耐力极强。但是力量，爆发力都非常弱小爆发力的培养除了某些搏击运动员的定点定向训练。一般情况下都与力量肌有关。增肌，越大的肌肉，越重的训练重量，越强的压迫，肌肉纤维的增大。其实每个人出生的肌肉纤维条数都是一定的。你所作的知识增粗。比如一个球是由一万条线裹成，另一个是由十万条。哪个密度大？所以这就是人种的区别，或者天生的区别。每个人都能进步，
[ zui jia da an ] hai you jiu shi bao fa li de guan xi 。 shen me shi bao fa li ， jue dui li liang yue da ， bao fa li ying gai shi yue qiang ， nai li yue ruo 。 ju ti ming ci wo wang le 。 fan zheng nai li ji yu li liang ji shi bu neng tong shi da de 。 ni kan na xie fei zhou chang pao yun dong yuan dou shi jing shou de 。 zhe xie ren de nai li ji qiang 。 dan shi li liang ， bao fa li dou fei chang ruo xiao bao fa li de pei yang chu le mou xie bo ji yun dong yuan de ding dian ding xiang xun lian 。 yi ban qing kuang xia dou yu li liang ji you guan 。 zeng ji ， yue da de ji rou ， yue zhong de xun lian zhong liang ， yue qiang de ya po ， ji rou xian wei de zeng da 。 qi shi mei ge ren chu sheng de ji rou xian wei tiao shu dou shi yi ding de 。 ni suo zuo de zhi shi zeng cu 。 bi ru yi ge qiu shi you yi wan tiao xian guo cheng ， ling yi ge shi you shi wan tiao 。 na ge mi du da ？ suo yi zhe jiu shi ren zhong de qu bie ， huo zhe tian sheng de qu bie 。 mei ge ren dou neng jin bu ，
[最佳答案] 耐力最重要,不光是身体,燃老猜还有心理,都是耐力更重要,很多爆发力强的,刚开始很有劲儿去做一件事,但是坚持不了,就永远是含芦个失败者,身体也是,就爆发那一会,有什皮型么用,坚持才是胜利!
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如果是普通人耐力比爆发力好,如果是运动员,各种球类都是要爆发力,田径短跑和跳跃和投掷、跨栏要爆发力,中长跑和长跑都是要耐力的 故时的老故事
[最佳答案] 即使是增肌也是有限度,一段时间后就要减脂。首先增加肌肉量主要是对目标肌群进行破坏然后配合饮食和睡眠让肌肉达到超量恢复,从而肌肉会变得强大。促进可以训练局部肌肉的爆发力,还可以通过深蹲跳,打沙袋等来增强全身性爆发力,在运动的过程中不知不觉就增加了耐力和爆发力。还有一种是纯爆发力比如举重,短跑等讲究一次性爆发,这种身体呃特点肌肉强壮,耐力比长跑运动员差,但是身材看起来很强壮。
[最佳答案] 爆发力是短暂的、强有力的,耐力是持久的、平缓的;无论是爆发力还是耐力,就有看在什么地方了,比如跑100米当然是爆发力好,跑3000米自然是耐力好,这种是视情况而定的。
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[最佳答案] 对于不同运动，有所不同。对短跑来说，爆发力更重要，对长跑和马拉松来说，显然是耐力更重要。对球类运动，爆发力可以得分，耐力则可以让整场比赛持续有动力继续下去，对全局有利。
你看我400米跑1分9秒,人家基普乔格马拉松跑进两小时,就是说1分8秒跑一个400,连着跑一百多个,耐力比我爆发力都好,这上哪儿说理去?对普通人来说爆发力和耐力是完全可以
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