摘要： [最佳答案] 小腿的肌肉拉伤是指一侧肌肉或者肌腱活动过度受到了损伤,这些损伤一般发生在身体疲劳和超负荷强度时。肌肉拉伤后,24小时内应选择进行冷敷,用毛巾包裹住小冰块敷患处,可以使受伤区域麻木,可减轻疼痛。冷敷的同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可以减轻肌肉痉挛的情况。 在拉伤后的48小时后,可以进行热敷,用热毛巾或是热水袋,对拉伤部位进行热敷,可以有效的促进血液循环,从而缓解因拉伤带来的疼痛感。另外,拉伤后也可以进行贴膏药、按摩等一些方式。在肌肉没有完全恢复前,不要做一些剧烈运动。一般性的肌肉拉伤后,需要6-8周的恢复期。 ...∩▽∩
[最佳答案] 小腿的肌肉拉伤是指一侧肌肉或者肌腱活动过度受到了损伤,这些损伤一般发生在身体疲劳和超负荷强度时。肌肉拉伤后,24小时内应选择进行冷敷,用毛巾包裹住小冰块敷患处,可以使受伤区域麻木,可减轻疼痛。冷敷的同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可以减轻肌肉痉挛的情况。 在拉伤后的48小时后,可以进行热敷,用热毛巾或是热水袋,对拉伤部位进行热敷,可以有效的促进血液循环,从而缓解因拉伤带来的疼痛感。另外,拉伤后也可以进行贴膏药、按摩等一些方式。在肌肉没有完全恢复前,不要做一些剧烈运动。一般性的肌肉拉伤后,需要6-8周的恢复期。
小腿拉伤多久可做康复训练呢
小腿肌肉拉伤以后,恢复需要2-4周的时间。其恢复时间的长短,主要与肌肉拉伤程度有关。如果只是单纯出现了肌肉的拉伤、水肿,没有出现肌肉撕裂、断裂的情况,这种情况一般
小腿拉伤多久可做康复训练视频
xiao tui ji rou la shang yi hou , hui fu xu yao 2 - 4 zhou de shi jian 。 qi hui fu shi jian de chang duan , zhu yao yu ji rou la shang cheng du you guan 。 ru guo zhi shi dan chun chu xian le ji rou de la shang 、 shui zhong , mei you chu xian ji rou si lie 、 duan lie de qing kuang , zhe zhong qing kuang yi ban . . .
小腿拉伤多久可做康复训练运动
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小腿拉伤多久可以运动
[最佳答案] 小腿肌肉拉伤要多久才恢复肌肉拉伤一般需要4-6周的恢复时间。肌肉拉伤后,要立即进行冷敷,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,
小腿拉伤几天可以落地走路
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小腿肌肉拉伤在日常生活中比较常见,由于活动量过大、活动不当容易造成小腿肌肉损伤 肌肉损伤后肌纤维修复需要一段时间,需要3-4周左右能够
小腿拉伤恢复期需要功能锻炼吗
小腿腓肠肌拉伤后,通常2到3周开始进行康复训练。对于腓肠肌损伤的疼痛和不适,需要注意休息,避免剧烈活动疲劳。局部热敷、按摩理疗等物理治疗,以减轻疼痛和不适。可以
小腿拉伤恢复期
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在小腿肌肉拉伤恢复达到后期可以少量活动时,可以在医生的建议下进行康复性训练活动,不仅有利于小腿肌肉适应生活压力,还可以通过锻炼有效恢复萎缩的肌肉,逐渐进行一些
小腿拉伤后的康复训练
两周前在跑步时拉伤左小腿,当晚按压有疼痛感,两周没做剧烈运动,现在已经不疼了,但仍无法正常走路,有时感觉膝盖后紧着,无法伸直,小腿用不上力气,走路一瘸一拐的,但拉伸并不疼痛
你好,根据你面部情况,腿部肌肉的拉伤一般需要注意休息两周以上。才能完全恢复。期间不要剧烈活动。可以口服消炎止痛的药物,必要时去医院进行检查治疗。
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