摘要：眠障碍。但为避免动物脂肪的其他危害，建议採取植物性油脂的橄欖油、芥花子油、星星果油、葵花籽油等，而不吃全谷杂粮类及水果等醣类食物，容易缺乏维生素B、C等营养素，必须摄取补充剂以补足营养。 生酮饮食副作用的相关论文研究极多， 生酮饮食常见的副作用是便秘，约有30%的病患有类似的问题。这是因为限制液体摄。...眠障碍。但为避免动物脂肪的其他危害，建议採取植物性油脂的橄欖油、芥花子油、星星果油、葵花籽油等，而不吃全谷杂粮类及水果等醣类食物，容易缺乏维生素B、C等营养素，必须摄取补充剂以补足营养。 生酮饮食副作用的相关论文研究极多， 生酮饮食常见的副作用是便秘，约有30%的病患有类似的问题。这是因为限制液体摄。
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但由于原料构成与761压缩干粮基本一致，因此仍然继承了脂肪和碳水化合物含量过高、蛋白质和其它营养成分不足的问题。90压缩干粮的油脂含量达到了23.5%，而蛋白质含量为7.1%，大量食用后容易出现烧心、食欲不振、腹泻或便秘等症状。 由于90压缩干粮在营养结构上的不平衡，解放军在2005年定型装备了05压缩食品，主要是增加了。
dan you yu yuan liao gou cheng yu 7 6 1 ya suo gan liang ji ben yi zhi ， yin ci reng ran ji cheng le zhi fang he tan shui hua he wu han liang guo gao 、 dan bai zhi he qi ta ying yang cheng fen bu zu de wen ti 。 9 0 ya suo gan liang de you zhi han liang da dao le 2 3 . 5 % ， er dan bai zhi han liang wei 7 . 1 % ， da liang shi yong hou rong yi chu xian shao xin 、 shi yu bu zhen 、 fu xie huo bian mi deng zheng zhuang 。 you yu 9 0 ya suo gan liang zai ying yang jie gou shang de bu ping heng ， jie fang jun zai 2 0 0 5 nian ding xing zhuang bei le 0 5 ya suo shi pin ， zhu yao shi zeng jia le 。
便秘、病后体虚、眩晕等症的中老年人食用。芝麻还是治疗掉发、痔疮的食材，经常吃芝麻能使头发乌黑也有利于头发生长。《本草求真》说：“胡麻补血、暖脾、耐飢。凡须发不乌，以投。” 芝麻籽经炒焙、磨碎即成芝麻酱；芝麻榨油即为麻油，混合大豆油或其他食用油脂后即为香油，同时具备芝麻气味，且价格较低。。
，但是新英格兰医学杂誌(NEJM)的研究报告部分的受试者回报有便秘的问题发生。在介入期的最后，对照组、仅增加蔬果摄取量的组別以及採用得舒饮食的组別分別有10.1%、5.4%、4.0%的受试者回报了便秘的问题，显示后两组饮食方式能降低便秘的情形。此外，除了对照组中有一位受试者罹患胆囊炎，其余肠胃道症状的发生率都相当低。。
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验出3种动物用药 | 生活 | 三立新闻网 SETN.COM. [2017-04-08]. （原始内容存档于2017-04-09）. 三立新闻网. 解便秘圣品！竟然是台湾「早餐店奶茶」 网笑：喝完马上拉 | 生活 | 三立新闻网 SETN.COM. [2017-04-08]. （原始内容存档于2019-06-01）。
白质、胺基酸等，可以提供人体各种营养，维持生命与生长 帮助消化：多种蔬菜中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，促进吸收，减少人类的文明病，如：便秘、肠癌等 医疗：如中医药学认为大蒜可以去毒 兴奋：香辛类蔬菜，如辣椒、葱、姜、蒜、九层塔等可以振奋精神 蔬菜是人体所需矿物质与维生素的主要来源 热量：根茎类蔬菜富含淀粉。
功能性，如盆底肌失弛缓综合征 直肠内异物 由焦虑等心理因素导致 功能性便秘 便秘型肠易激综合征 戒烟（尼古丁有泻药的作用) 腹部手术 先天性巨结肠 先天性直肠肛门畸型 增加食物中纤维素的含量，-而膳食纤维是减少便秘的天然解决方法。但如果纤维增加过快，便会导致腹胀和胀气。 含油脂多的食物，润滑肠道。
磷酸钠中的「磷」与「钠」皆须经由肾臟排出，对肾臟功能已经不好的患者，更是一种负担。 肾功能不好、洗肾患者，「磷」与「钠」排不出去，会导致血液中的钙离子降低，恐出现便秘、抽搐、抽筋，严重还会引起心律不整。 消费者很容易不知不觉摄取过多的磷酸钠。而长期摄取过多磷酸钠会导致骨质疏松、心臟瓣膜疾病、血管硬化、高血压等疾病。
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