摘要：▼三句话感受一本书 1.我们可以包容不良的情绪和记忆,承认它们,允许它们存在,不把它们赶走。 2.彻底接受的态度可以让我们在面对痛苦经验时不会越来越退缩,它让......●▽●
▼三句话感受一本书 1.我们可以包容不良的情绪和记忆,承认它们,允许它们存在,不把它们赶走。 2.彻底接受的态度可以让我们在面对痛苦经验时不会越来越退缩,它让
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这是一本关于心理咨询的小说，通过描述蛤蟆先生与心理医生之间的对话，让我们了解到心理咨询的过程和技巧。书中强调了自我认知和情绪调节的重要性，帮助我们认识到抑郁情绪的根源，
4 .《耶稣也说禅》真理和安全感常常是无法并存的，我们借由自我发现，而得以成长。5.《心灵鸡汤》《假如给我三天光明》虽然不是心理学专业的书，但是这本书讲述的
一个是面对自己的批评苛责,另一个是面对外界的自我麻痹。 我们一起来看看这本书里给了我们怎样一种与众不同的指南,最后再来说说我读这本书的时候的一些感受。 1. 指向自己的尖刀 相
2⃣️《你要去相信》 豆瓣评分8.2 本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析,通过一系列心理学工具,帮助读者找到最适合自己的心理状态调整法,重获人生的信念,
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新的一年,试着告别那些“丧”,做更开心的自己吧!学习跟焦虑不安和负面情绪和解,你也可以以一种更快乐的方式来拥抱这个现实世界。 《告别负能量》就是这样一本毒舌腹黑,真实又有趣的
《小偷家族》 小说讲述的是一个看似市井而不堪的家族,却有着超越血缘的亲情羁绊。简单的文字却十分有画面感,所传达的力量是温暖的、强大的、治愈的。 《蛤蟆先生去看心理医生》 英
3、《慢下来，才能不枉此生》，姜馨：生活中，你总是会遇到一些低谷和低潮，当你正在经历这些时，你应该如何去做？这本书，将会让你变得更加坚强，对生活充满勇气
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