摘要：
越武道（Việt Võ Đạo），发源於越南的防身武术运动。原文Vovinam，意即越南（Việt）的武术（Võ）；是1938年由阮禄（Nguyễn Lộc）提出的一套武术系统理论。1966年才由黎桑定名为「越南武术－越武道」（Vovinam - Việt Võ Đạo），中文直接称「越武道」为全名。。...
越武道（Việt Võ Đạo），发源於越南的防身武术运动。原文Vovinam，意即越南（Việt）的武术（Võ）；是1938年由阮禄（Nguyễn Lộc）提出的一套武术系统理论。1966年才由黎桑定名为「越南武术－越武道」（Vovinam - Việt Võ Đạo），中文直接称「越武道」为全名。。
个人药品，例如：药油、跌打药、止血贴、胃药或个别特效药物 防蚊液 急救包 食品、饮用水 充足的粮、水 其他用品： 登山杖 毛巾 后备衣物 雨衣、雨具 防身器械（视途经区域环境安全程度而定） 防水袋。 徒步者在进行中长距离的徒步活动时候，通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底，部分强调体能训练的徒步活动还要求徒步者负重10至15公斤的物质。。
ge ren yao pin ， li ru ： yao you 、 die da yao 、 zhi xue tie 、 wei yao huo ge bie te xiao yao wu fang wen ye ji jiu bao shi pin 、 yin yong shui chong zu de liang 、 shui qi ta yong pin ： deng shan zhang mao jin hou bei yi wu yu yi 、 yu ju fang shen qi xie （ shi tu jing qu yu huan jing an quan cheng du er ding ） fang shui dai 。 tu bu zhe zai jin xing zhong chang ju li de tu bu huo dong shi hou ， tong chang xu yao chuan zhuan men de tu bu xie yi bao hu jiao di ， bu fen qiang tiao ti neng xun lian de tu bu huo dong hai yao qiu tu bu zhe fu zhong 1 0 zhi 1 5 gong jin de wu zhi 。 。
等，是用以制伏敌人（歹徒）的一种武术，除了保护自己，通常会强调將敌人捕获的手法，故加上近身格斗、综合格斗等技巧，与防身术有一定程度的类似，並受到军事、警察单位的青睞。 宜兰县警察局苏澳分局 防身术使用要诀[失效连结] 体育运动大辞典 擒拿术 《擒拿术》.郭慎、邱志瑶.大展出版社 ISBN 957468413X。
自由市中，未备有武器的市民將无法结婚。由於日常生活中无法轻松携带长柄武器或弓弩火枪，一般市民只能携带刀剑出门。 由於一般平民使用剑，主要是在无装甲的防身与决斗场合，加上一般平民不会隨身携带盾牌，使得握剑手被攻击的可能性大幅提升，导致了单手剑的护手出现了大幅度的演进。。
技巧，故脱离敌人控制后应立刻逃离现场。 军人与警员学习的防身术则有很大的不同，除了保护自己，通常会加上近身格斗、混合武术、擒拿术等，以便將歹徒捕获，除了武术的传授外，军警的防身术，也应该为受训者建立防范意识与理念，时时刻刻留心歹徒或敌人。 世界各地都有传统或现代的防身术，如柔术、俄罗斯防身。
TALO／威利·克拉普隱蔽携带官员型号 尽管柯尔特军官ACP型的尺寸紧凑，但亦因对弹药的挑剔以及短枪管所急剧加重的后座力而受到了批评。枪械作者弗兰克詹姆斯曾写道，当在防身情况以下使用该枪时，较短的枪管造成的速度下降导致弹药的性能要低於最佳水准。 通过修改，例如装上售后零件取代原厂套管，並且巧妙地珩磨击锤和阻铁（英语：Sear。
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警棍是大部分国家执法人员的標准装备，亦是某些国家或者地区的平民的个人防身物品，惟有国家及地区对此立法限制。 现时的执法机构、保鏢及平民多因为携带方便的优点而採用伸缩警棍作防身用途。但为飞航安全，警棍与其他棍棒一样不被允许隨身带上民航飞机，只能做为托运行李。。
近身格斗（Close-Quarters Combat）包含运用枪械、短刀与棍棒的技术、夺鎗夺刀、徒手格斗、防身术及擒拿术等技巧。 警察拥有独立於军队的近身格斗技巧，原因在於军人使用此原则时，多是处於危机四伏的敌方军事占领处；警察使用限制空间战斗时，多数面对单一的危险人物或者贼党，而且其所在的环境內多数有无辜民眾需要顾及。。
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hook）、脚踝十字固定（ankle lock）、小腿压迫（calf crush）等。 综合格斗、UFC、执法人员固定嫌犯时，为防身术的一种。 Demetrious Johnson在UFC178对上Ray Borg时，將其摔至地上並在空中接住后者的手实施十字固，导致后者投降。。
跆拳道（韩语：태권도，朝鲜语发音：[tʰɛ.k͈wʌn.do] （））是一种主要使用手及脚以进行格斗或对抗的运动，为揉合了朝鲜半岛古代搏击防身技巧，以及跆跟、唐手和空手道融合的武术。跆拳道於1988年汉城奥运首次列为示范项目；於1992年的巴塞隆纳奥运再次出现；到2000年的雪梨奥运开始成为正式比赛项目。。
防身相当有效的武术，极真会的中心哲学即是自强、修心与苦练。极真空手全接触式的打击风格如今也风行於全世界，估计会员超过1,000万人。 极真会馆最大的影响，就是创立全接触打击的观念。现今有许多的空手道流派都是由极真会馆所独立出来的，虽然他们增加了许多极真会所没有的技巧。
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是用一把大扇来施展，其要诀乃是]「扇如枫蝶，疾如风，扇打单边不留中。」 武当派也有名为逍遥扇的功夫，是将普通的折扇作为行路的兵刃使用招式里面隐含大量防身自卫的精华，实用简单，攻守有序，进退有方。 太极拳也有太极扇的武功，融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，刚柔並济、可攻可守。，崆峒派之中也有桃花扇，干坤逍遥扇等招式套路。。
传的两大謢帮神功之一。因为乞丐在街上討饭，经常会受家犬或野狗袭击，所以丐帮人物出外行乞时，大多手执一根竹棒防身。打狗棒法的特点是灵活跃动，机变百出，正是由与狗搏斗的实际生活体验中发展出来的技巧。 三十六路打狗棒法是丐帮开帮祖师爷所创，历来是前任帮主传后任帮主，决不外传第二人，丐帮第三任帮主的武功尤。
9个忍者流派。於1970年在日本千叶县野田市建立了武神馆道场。武神馆的武术修行，除了使用许多武器练习，也包含一般古武术不会训练的手枪使用技巧及对手枪的武术，以防身术而言相当受到国外文化的青睞与人气。 户隱流忍法体术、玉虎流骨指术、九鬼神传流八法秘剑术、虎倒流骨法术、神传不动流打拳体术、高木扬心流柔。
打击技，指以站立进行打击的武术，例如： 中国武术（例如咏春拳、八极拳） 拳击 散打 泰拳 跆拳道 自由搏击 法国踢腿术 全接触空手道 以色列搏击防身术 南洋防身术 摔技/投技，指破坏对手站立平衡使其倒地甚至撞击地面，以此造成伤害的武术，例如： 柔道 合气道 日耳曼擒拿术 搏克 角力。
广泛，刺枪术仅为其中一环，共分为二段十六式三十二招，各动作有上下连贯性，招式变化也较多样，有武术底子者学习较易。 近身距离作战 俄罗斯防身术 以色列防身术 马来防身术 《国军刺枪术攻击技术》，邱旭源，国立体育学校研究所，2004 专访：郭慎精研刺枪术提升官兵战技-军闻社[永久失效连结]2007/02/09。
或將入鞘的「大刀」提在右手、以示不易拔刀，或直接將「大刀」交由对方保管；相对的，主人通常会允许客人保留「小刀」护身。脇差或小太刀因此成为武士们常备的防身武器。隨著实战经验的累积和社会文化的发展，长短双刀（大小刀）遂成为武士约定俗成的基本配备，武士多半也都会精通「小刀」的运用，以备不时之需。。
מגע发音： /krɑːv məˈɡɑː/），又称以色列防身术、以色列格斗术、克拉夫玛迦或马伽术，是一种近身格斗技术、防身术或者运动，而非传统所谓的武术；以色列防身术为一种学习对应徒手、刀械、棍棒及枪枝等攻击，及因应各种不同危险环境而应变的防身体系。 Krav Maga，意为近身格斗。希伯来文名称写作קרב。
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1987年2月推出，限爸爸级、妈妈级观眾参加的闽南语歌唱竞赛单元。 〈女子防身术〉 1986年6月1日推出，限女性参加的防身术竞赛单元。以同一名男性担任假想敌，分別对两名参赛者发动攻击。合气道四段高手林在福在现场指导，就参赛者的防身技巧与还击技巧纯熟度评定高下。第一个竞赛项目是「如何防止皮包被抢」。。
柔道的技可以分为3种：分別是投技（日语：投げ技）（摔掷使对手跌倒的技巧）、固技（日语：固技）（对手跌倒后，限制对手行动）及当身技（日语：当て身技）（攻击技巧），柔道以其投技及固技著名。 柔道练习者一般也会花一些时间练习受身（日语：受け身），也就是不会造成重大伤。
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