摘要：
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春天到了，那是一切变得嫩绿又生机勃勃的时候，你的味蕾也该跟着春天起舞了。有这么一句话“春吃碱，火气减”，简直就是春天的饮食金规。咱们今天的主角，莲藕，它不仅能帮你平衡酸碱，更是春日里的那抹清凉。 别看莲藕长得挺普通，但它可是个好东西，清火润燥，还能给你带来满满的清等我继续说。
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chun tian dao le ， na shi yi qie bian de nen lv you sheng ji bo bo de shi hou ， ni de wei lei ye gai gen zhe chun tian qi wu le 。 you zhe me yi ju hua “ chun chi jian ， huo qi jian ” ， jian zhi jiu shi chun tian de yin shi jin gui 。 zan men jin tian de zhu jiao ， lian ou ， ta bu jin neng bang ni ping heng suan jian ， geng shi chun ri li de na mo qing liang 。 bie kan lian ou chang de ting pu tong ， dan ta ke shi ge hao dong xi ， qing huo run zao ， hai neng gei ni dai lai man man de qing deng wo ji xu shuo 。
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蒲公英可能在其他一些地区也被称为“婆婆丁”或“黄花地丁”因属菊科多年生草本植物所以蒲公英和菊花一样拥有着清热降火的“技能” 现今气候有些偏干燥用蒲公英泡茶喝或是做菜吃都很不错。 春天一般家里人都爱吃些清香爽口的菜肴把这蒲公英收拾干净后只需轻微焯下水等我继续说。
“春季一碗汤医生不用帮”建议要常喝这汤润燥去火少生病。 【西洋菜陈肾瘦肉汤的烹饪技巧】 食材清单选购两个陈肾陈肾又叫腊鸭胗或腊鸡胗是鸭胗经过腌制而成的食材风味独特可以用来做成各种美食煲汤也很不错南北杏15克左右选购半斤精瘦肉精瘦肉是只有瘦肉没有多余的还有呢？
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导语：它是“春天第一菜”，好吃去火排毒！可惜季节性太强，错过等一年！ 春光正好，大地回暖，此刻的田野里，有一种野菜，正以其独特的魅力吸引着人们的目光，被誉为“春天第一菜”，它就是荠菜，一种集美味与药用价值于一身的时令佳肴。荠菜不仅口感鲜嫩，清香宜人，而且具有良好的去火排是什么。
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可以清热去火、调理脾胃、保持肝气顺畅，让嘴巴不再发臭，肠道通畅。让我们一起来了解这些美味食材的烹饪方法及营养价值吧。丰富多彩的豆芽豆芽是一种营养丰富的食材，富含维生素C、纤维素、钙、蛋白质等多种营养成分，对于美容养颜、缓解便秘、清热排毒有显著的效果。在炎炎后面会介绍。
清甜好喝，又去火得霸王花海底椰By 春暖花开oO用料霸王花1只海底椰5g无花果几颗陈皮适量做法步骤1、材料准备好2、材料放入锅里3、加入适量清水4、煮开转小火慢慢煮一小会5、煮到汤汁变色6、清甜好喝7、润燥去火做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果神经网络。
清甜又下火得饮品，特别适合这个干燥的秋天By 春暖花开oO用料海底椰适量竹蔗几根无花果适量蜜枣几颗做法步骤1、材料准备好2、然后清洗干净放入锅里3、加水煮开，小火煮15分钟汤汁出来颜色4、清甜好喝5、秋日去火饮品做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆等我继续说。
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