摘要：2023年5月13日-西兰花切完要放盐水里泡一下，里面会藏小虫子的，热水不用煮开就可以下锅焯水，煮开了西兰花先捞出来，胡萝卜再煮3分钟，然后再捞出，用猪油炒特别香......2023年5月13日-西兰花切完要放盐水里泡一下，里面会藏小虫子的，热水不用煮开就可以下锅焯水，煮开了西兰花先捞出来，胡萝卜再煮3分钟，然后再捞出，用猪油炒特别香
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护目美食之素菜篇西兰花炒胡萝卜西兰花当中含有一定量的叶黄素和玉米黄素,这两者都属于类胡萝卜素,这种成分对于眼睛的保护起着非常重要的作用,例如其中的叶黄素具有保护视觉功能,以及预防黄斑病变的作用,所以适合很多长期用眼的人群食用.
1 nian qian -
hu mu mei shi zhi su cai pian xi lan hua chao hu luo bu xi lan hua dang zhong han you yi ding liang de ye huang su he yu mi huang su , zhe liang zhe dou shu yu lei hu luo bu su , zhe zhong cheng fen dui yu yan jing de bao hu qi zhe fei chang zhong yao de zuo yong , li ru qi zhong de ye huang su ju you bao hu shi jiao gong neng , yi ji yu fang huang ban bing bian de zuo yong , suo yi shi he hen duo chang qi yong yan de ren qun shi yong . . . .
2020年10月16日- 这道西兰花拌胡萝卜开胃又营养，简单又美味！一年四季都可以吃哦！夏天可以作为凉菜，冬天可以作为热菜，做法请见步骤详情。 西兰花拌胡萝卜的食
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1.西兰花剪碎，剪成大小均等的小块，放入盆中。2.西兰花梗切段，同样放在装西兰花的盆子中备用。3.胡萝卜削皮（可以先洗洗，不过这里为了省事没有洗，但口感不会有太
2023年12月25日-胡萝卜西兰花是一道美味又健康的菜肴，它结合了胡萝卜的甜味和西兰花的清爽口感，做法简单又方便。下面是一个简单又美味的胡萝卜西兰花的做法，让我
西兰花炒胡萝卜的详细做法步骤：1、食材准备好：西兰花，胡萝卜，蒜头 2、胡萝卜去皮，西兰花切小块 3、西兰花，胡萝卜洗净捞出 4、洗好的胡萝卜切薄片 5、蒜头
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2021年12月2日-西兰花和胡萝卜完美搭配,营养丰富,色泽诱人,爽口开胃的凉拌菜
2019年9月4日-馋哭小朋友的“西兰花炒胡萝卜”,方便快捷,关键还美味
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2015年9月8日- 西兰花炒胡萝卜的做法，西兰花炒胡萝卜怎么做请看步骤：1.心兰花切成小朵，用一勺盐水泡十分钟2.胡萝卜切成片，不用太薄，厚点也没关系3.十分钟过后
1张图片 食材明细 主料 盐 适量 炒 工艺 1 西兰花掰成小朵洗净。 2 胡萝卜去皮切片、蒜切末。 3 热油锅、下蒜末炒香。 4 下胡萝卜炒几下。 5 下西兰花翻炒。 6 调入盐。 7 倒
西兰花炒胡萝卜，两大蔬菜之王融合在一起。营养价值想必是非常高的，喜欢食用蔬菜的朋友们，这么能错过这道菜呢！而且西兰花和胡萝卜的做法有很多，每天换一样，吃不
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