摘要：睡眠时间长达11小时，这种短时间睡眠称为「微睡眠」，这种独特的睡眠模式与高度压力的生活环境有关。当南极企鹅外出觅食时，伴侣会独自留守巢中孵蛋或照顾幼鸟，若睡眠时间太长，可能会令蛋或幼鸟被同伴或天敌攻击或捕食。时间极短的「微睡眠」，有助南极企鹅保持警觉，遭遇危险情况时能够及时反应，同时频繁的「微睡眠。...睡眠时间长达11小时，这种短时间睡眠称为「微睡眠」，这种独特的睡眠模式与高度压力的生活环境有关。当南极企鹅外出觅食时，伴侣会独自留守巢中孵蛋或照顾幼鸟，若睡眠时间太长，可能会令蛋或幼鸟被同伴或天敌攻击或捕食。时间极短的「微睡眠」，有助南极企鹅保持警觉，遭遇危险情况时能够及时反应，同时频繁的「微睡眠。
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mg／天。铁通常以口服投药，但是在特殊状况下可以注射给药。口服铁剂: (1) Ferrous sulfate（硫酸亚铁）：由肠道吸收良好，是最常用的铁剂。在酸性环境中有助吸收，因此可伴隨摄取酸性食物及Vit.C，虽然饭前口服吸收较好，但对胃肠道具有刺激性。(2) 类似药物：Ferrous gluconate、Ferrous。
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m g ／ tian 。 tie tong chang yi kou fu tou yao ， dan shi zai te shu zhuang kuang xia ke yi zhu she gei yao 。 kou fu tie ji : ( 1 ) F e r r o u s s u l f a t e （ liu suan ya tie ） ： you chang dao xi shou liang hao ， shi zui chang yong de tie ji 。 zai suan xing huan jing zhong you zhu xi shou ， yin ci ke ban 隨 she qu suan xing shi wu ji V i t . C ， sui ran fan qian kou fu xi shou jiao hao ， dan dui wei chang dao ju you ci ji xing 。 ( 2 ) lei si yao wu ： F e r r o u s g l u c o n a t e 、 F e r r o u s 。
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睡眠时服用。次日常伴有困倦。 一篇审查报告发现长期服用氟西泮会产生药物耐受性、药物依赖性、失眠反跳现象以及中枢神经系统相关副作用。氟西泮最好短期低剂量服用，以避免长期服药并发症。非药理学治疗却发现，氟西泮有助于改善睡眠质量。。
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似乎很奇怪，但可以通过以下假设来解释：如果儿童有长期的喉咙痛或严重的阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)，他们可能无法茁壮成长。此外，因慢性中耳炎而听力不佳的儿童可能会有无法识别的语言发育迟缓，被误认为智力低下。腺样体切除术可能有助于解决耳液问题、语言发育迟缓以及由此产生的智力低下的看法。。
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自发性勃起主要发生在无意识的情况下，其通常在睡眠期间发生。自发性勃起是一种正常现象，可出现在不同年龄的人身上，甚至在子宫內成长期间就可以出现。但若它在公眾场所等当事人不希望发生的场合下发生，其便可能会感到尷尬。自发性勃起可在一天內任何时间发生，並可能会使裤襠出现凸起。这种情况可透过穿著贴身的內裤或宽松的衣服来掩饰。 阴茎可在睡眠。
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睡眠障碍（英语：sleep disorder或 somnipathy）是人类或其他动物与睡眠相关的异常。有些睡眠疾患可影响智力及情绪。常用作诊断睡眠疾患的测试是多项生理睡眠检查。 失眠被广泛定义为对睡眠的不满足，无论是定性还是定量。这通常与以下一项或多项有关： 难以入睡 难以维持睡眠，其特征是频繁觉醒或在觉醒后恢复睡眠的问题。
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失眠或抑郁症先兆（页面存档备份，存于互联网档案馆） 星岛日报 （23/6/2011） 15%港人有睡眠问题 社交工作能力低 自杀倾向较高（页面存档备份，存于互联网档案馆） 经济日报 （23/6/2011） 运动晒太阳看电视 有助入睡[永久失效连结] 明报 （15/06/2011) 压力缠身 寻源莫忍 成报 (04/05/2011)。
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在香港，它俗称呵沥，是一种常见的麦芽饮品，相似饮品还有美禄、阿华田等；而在其他国家，例如发源地英国，好立克则作为一种有助睡眠的饮料。 好立克在超级市场常见售卖的是粉状，用热水冲成一杯一杯的热饮，之后也可以加冰粒成为冻饮。但是，好立克少有如奶茶般，加入其他饮料。 好立克还有固体产品，称为好立克糖。。
压力袜（英语：Compression stockings），又称弹性袜，是一种有助舒缓腿部静脉曲张的袜，比一般的袜子紧身，压力由下而上渐减，所以是下紧上松，以脚踝的位置压力最大，压力往小腿上部递减。由於长期站立或静脉瓣膜闭锁出现问题时，血液或会因地心引力而不能顺利经静脉往上流动，导致下肢出现静脉曲张。
活习性。昼伏夜出的习性是生態位分化的表现，不过並不以资源的多寡来决定，而是根据睡眠时间而定。 避开日间猛烈的阳光也可以是生物选择夜行性的因素，特別是在沙漠生活的生物，就会为了减少散失身体的水份而选择於晚间活动。夜行性也有助生物適应较好的渗透调节。 不少物种於日间活动，但在特別的季节或活动时则展现出夜。
夜之时，祂就会吩咐从者到大地上诱使人类入睡。与其无情的兄弟相对，许普诺斯的性格较为温柔，往往在人的死亡之际，给予其恒久的睡眠。 与塔那托斯不同，许普诺斯受到凡人的喜爱，因为睡眠有助于缓解人生的压力与痛苦。而且，睡神的能力，不光对凡人有效，对神也同样有效。 只要祂以神力诱使人类，就能使人入睡。而祂的催。
睡眠检查会显示睡眠期间咬肌和颞肌活动增加。多导睡眠描记术可能涉及脑电图、肌电图、心电图、气流监测和音视频记录。这样做有助于排除其他睡眠障碍；然而，由于使用睡眠实验室的费用很高，多导睡眠图主要与研究相关，而不是与磨牙症的常规临床诊断相关。 牙齿磨损可能会在常规牙科检查期间引起人们的注意。对于清醒的磨牙。
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肾上腺素(adrenalin)是一种肾上腺(suprarenal gland)中部分泌的荷尔蒙（hormone），兴奋beta-1受体后：加快心跳，升高血糖，有助于甘油三酸酯分解（将甘油三酸酯分解为脂肪酸(fat acid)和甘油(glycerol)），收缩动脉血管直径，升高血压，扩张支气管直径等。。
医学主题 睡眠学是有关睡眠的科学研究。它包括睡眠障碍和紊乱行为的临床研究和治疗。睡眠医学是睡眠学的一个分类。 在脑电图发明之后，Harvey和Loomis在1936年确定了睡眠有分阶段，Walter和Dovey首次描述了δ波和θ波，1953年更发现了REM睡眠。1965年发现睡眠呼吸暂停。。
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来说，则不宜喝太多，否则会容易感到晕眩。[来源请求] 有助减少疲劳及忧郁、增加性冲动、缩小组织和刺激中枢神经系统。可中和血酸和降低体温，促进伤口的癒合，对於静脉曲张和心臟、肝臟功能有益。对於心血管疾病、疲劳、结缔组织疾病、肾结石、食慾不佳和睡眠疾病均有帮助。[来源请求]。
睡眠与心情之间有着复杂，且未被人们所完全认识的关系。当一个人缺少睡眠时，最常见的现象就是这个人会更容易被激怒，更能感受到压力，不再有往日的活力。“研究表明，即使是短暂的睡眠缺失也能对心情产生显著的影响。宾夕法尼亚大学的研究者们做了一项试验，参加试验的人们在一周中每晚只有4.5小时的睡眠。
睡袋是一种人们用于睡眠的保护性“袋状物”，他的原型是一条可以通过拉链或类似物封闭的毛毯，功能在于人们无法携带完整的床时作为其替代品。它最初的目的是保暖和绝缘。同时，它也在某种程度上具备防风、防水（ 及雪 ）并避免暴露的特点。事实上，在以上方面帐篷所表现的功能更加强大。睡袋的底面已提供了一定的缓冲，而。
)[update]，研究人员已经发现了一些与 IH 相关的异常现象，通过进一步的研究可能有助于阐明病因。 在实验动物研究中，去甲肾上腺素能神经元的破坏会导致睡眠过度，而肾上腺素能神经元的损伤也被证明会导致睡眠过度。 IH 还与去甲肾上腺素系统故障和脑脊液(CSF)组胺水平降低有关。 研究人员最近发现，部分中枢性嗜睡症患者对GABA。
睡眠呼吸中止症（英语：sleep apnea或sleep apnoea，又译作睡眠呼吸中止症或睡眠窒息症）是一种在睡眠期间，暂停呼吸或呼吸减弱症状导致的睡眠紊乱。每一次的暂停期间可从数秒钟到数分钟不等，而且整晚发生好几次。在一般情况下，这个症状会产生吵杂的打鼾声。当重新呼吸时，有时会有窒息或鼻音等的。
科学家监察实验室老鼠时发现，部分老鼠的生理时钟，由24小时一循环，延长至27小时一循环。经研究后，发现牠们的Fbx13基因，出现了「深宵」基因变异，令睡眠规律与日照时间脱轨。 有关发现將有助药厂研制药物，供轮班工人服用或助旅客调节时差。 Godinho, Sofia I. H. The After-Hours Mutant。
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