摘要：
“救命”指南要牢记！夏日里儿童溺水通常发生在户外水域，一旦出现溺水，营救黄金时间只有3到4分钟。那么，溺水发生时一般会有哪些表现？我们又该如何正确展开自救和互救呢？消防员介绍，无论孩子是否熟悉水性，如果是在户外水边游玩，因水域条件复杂，家长都要做到全程守护，不能等到是什么。
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“救命”指南要牢记！夏日里儿童溺水通常发生在户外水域，一旦出现溺水，营救黄金时间只有3到4分钟。那么，溺水发生时一般会有哪些表现？我们又该如何正确展开自救和互救呢？消防员介绍，无论孩子是否熟悉水性，如果是在户外水边游玩，因水域条件复杂，家长都要做到全程守护，不能等到是什么。
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“救命”指南要牢记！ 夏日里儿童溺水通常发生在户外水域，一旦出现溺水，营救黄金时间只有3到4分钟。那么，溺水发生时一般会有哪些表现？我们又该如何正确展开自救和互救呢？ 消防员介绍，无论孩子是否熟悉水性，如果是在户外水边游玩，因水域条件复杂，家长都要做到全程守护，不能等说完了。
“ jiu ming ” zhi nan yao lao ji ！ xia ri li er tong ni shui tong chang fa sheng zai hu wai shui yu ， yi dan chu xian ni shui ， ying jiu huang jin shi jian zhi you 3 dao 4 fen zhong 。 na me ， ni shui fa sheng shi yi ban hui you na xie biao xian ？ wo men you gai ru he zheng que zhan kai zi jiu he hu jiu ne ？ xiao fang yuan jie shao ， wu lun hai zi shi fou shu xi shui xing ， ru guo shi zai hu wai shui bian you wan ， yin shui yu tiao jian fu za ， jia chang dou yao zuo dao quan cheng shou hu ， bu neng deng shuo wan le 。
煮面条，看似简单，实则门道颇多。很多人在煮面时，常常遇到面条成团、粘连，甚至煮得过软失去劲道的问题。其实，只需掌握几个小技巧，就能轻松煮出根根分明、爽滑弹牙的面条。其中，最大的误区莫过于，等水完全沸腾后再下面条。下面，我就来教你如何避免这一错误，并牢记四大妙招，让你等我继续说。
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建议每餐食用一个拳头大小。3、主食放在后面吃：建议糖友们每餐先吃蔬菜和优质蛋白，最后再吃主食。总而言之，糖尿病人不必对馒头敬而远之。可以通过“先减后加”的方法，不仅可以享受到馒头带来的满足感，还能有效控制血糖和体重。糖友们始终要牢记，合理的饮食安排和生活方式还有呢？
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不知道有没有人注意到，虽然现在人们生活水平提高了，但有很多人在体检时被告知有“尿酸高”的情况，而尿酸持续升高可能造成“高尿酸血症”。虽说高尿酸和遗传有一定关系，不过饮食习惯对于高尿酸也有一定影响。体内的尿酸值偏高，生活上请牢记“4少4多”，对降尿酸有帮助！一，做后面会介绍。
随着气温升高，溺水事故进入高发期，预防是最好的保护，大众网·海报新闻小编在此制作一组手抄报，提醒大家要牢记防溺水知识，时刻提高警惕、加强防护。大众网菏泽出品策划/设计张轶菲文案来源：菏泽教育
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