摘要：
2021年9月17日-轻度的心情压抑,可以自己试着调整,中重度的心情压抑需要看心理医生。 如果是轻度的心情压抑,可以自己试着调整,让自己打开心结,可以给自己放个假,让自己放松,不要自己独处,沉浸在压抑的状态里,努力让自己的生活丰富有趣起来,不要总是去想不开心的事,不要钻牛角尖,慢慢地让自己放下这些事情,心情压抑的状态也会消除。 如果长时间的心情压抑,自己无法调节,变得不愿意动、不愿意说话、不愿意工作等,这就是一种病态的......
2021年9月17日-轻度的心情压抑,可以自己试着调整,中重度的心情压抑需要看心理医生。 如果是轻度的心情压抑,可以自己试着调整,让自己打开心结,可以给自己放个假,让自己放松,不要自己独处,沉浸在压抑的状态里,努力让自己的生活丰富有趣起来,不要总是去想不开心的事,不要钻牛角尖,慢慢地让自己放下这些事情,心情压抑的状态也会消除。 如果长时间的心情压抑,自己无法调节,变得不愿意动、不愿意说话、不愿意工作等,这就是一种病态的
出现上述表现,如果是以持续的状况存在,那么就要高度怀疑是抑郁症.抑郁症它就是以 认为别人都小看他,看不起他,所以说,觉得活着没意思的状况,感觉到心情
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chu xian shang shu biao xian , ru guo shi yi chi xu de zhuang kuang cun zai , na me jiu yao gao du huai yi shi yi yu zheng . yi yu zheng ta jiu shi yi . . . ren wei bie ren dou xiao kan ta , kan bu qi ta , suo yi shuo , jiao de huo zhe mei yi si de zhuang kuang , gan jiao dao xin qing . . .
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如果是一直以来都是压抑难受,没有情绪高涨的时候,同时合并兴趣和快感丧失、精力下降、思维迟缓、精神运动性激越或焦虑、精神病性症状、睡眠障碍、性欲减退
如果持续时间较长,对生活影响较大,首先有应寻求精神、心理医生帮助,排除抑郁障碍 需要分析引起难受压抑的具体原因,通常与所处的压力事件有关系,针对压
心里觉得很抑郁压抑怎么办?
心里总是很压抑很难受
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这种情况通常和本人要素遭受欠佳刺激性等造成,建议平常留意释放压力,防止工作压力,防止欠佳刺激性,不必只想.另一个能够看下心理专家,还可以到神经内科就诊
想要排解心里的郁闷,就必须要学会自我调节和自我暗示,随时随地告诉自己要开心.还有就是可以适当的做一些运动,比如说跑步.若是身边有知心的朋友,也可以将心
心里总是很压抑、很难受.那如果这种压抑、难受是和我们生活中的事情息息相关的,那我们可以尝试去改变看待问题的角度、方式、方法,如果是没有任何原因的,就
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2018年12月8日- 感到心里总是压抑，高兴不起来。在生活上的表现为比较懒散行为的迟缓， 生活中，不少孩子总把“烦得很”“没意思”“我郁闷”等挂在嘴边，心理
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