摘要：维生素缺乏的原因 1、食物供应严重不足,摄入不足.如:食物单一、储存不当、烹饪破坏等.比如叶酸受热损失. 2、吸收利用降低...维生素缺乏的危害 维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑. 维生素B1:糖在组织内的氧化受到影响.它还有抑制胆碱酯酶活性的作用...缺啥补啥,这张人体必需维生素表收好...维生素缺乏的原因 1、食物供应严重不足,摄入不足.如:食物单一、储存不当、烹饪破坏等.比如叶酸受热损失. 2、吸收利用降低维生素缺乏的危害 维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑. 维生素B1:糖在组织内的氧化受到影响.它还有抑制胆碱酯酶活性的作用缺啥补啥,这张人体必需维生素表收好
都说补维生素、补矿物质可是你真的缺乏吗?缺哪一种?怎么补?小编告诉你缺维生素A:皮肤干燥、眼睛干燥畏光多吃黄色水果,如
dou shuo bu wei sheng su 、 bu kuang wu zhi ke shi ni zhen de que fa ma ? que na yi zhong ? zen me bu ? xiao bian gao su ni que wei sheng su A : pi fu gan zao 、 yan jing gan zao wei guang duo chi huang se shui guo , ru . . .
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维生素: 是一大类化学结构与生理功能各不相同的有机物质.它们都是天然存在于食物中、人体不能合成、需要量甚微、各有特殊生理
各年龄段人群维生素摄入量对照表:维生素是维持人体健康必不可少的,很多维生素并不能在人体内自发产生,是需要通过外界的食材
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