摘要：
菊花我们大家都知道，但是想要用好它，并不容易，今天我就教大家如何用好菊花，养肝护肝。菊花味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效1菊花+枸杞枸杞，具有滋补肝肾，益精明目的作用。和菊花一起泡水喝，可以滋阴、养肝、明目。中医讲“肝开窍说完了。
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菊花我们大家都知道，但是想要用好它，并不容易，今天我就教大家如何用好菊花，养肝护肝。菊花味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效1菊花+枸杞枸杞，具有滋补肝肾，益精明目的作用。和菊花一起泡水喝，可以滋阴、养肝、明目。中医讲“肝开窍说完了。
在人体这座神秘的“大厦”中，肝脏就如同一位默默坚守岗位的“忠诚卫士”，承担着重要的代谢、解毒等功能。有人曾深刻地指出：“呵护肝脏，实则是呵护生命之源。”这句话凝聚的智慧，确实值得我们深思与践行。今天，我们就来聊聊肝脏最爱的4 种菜，它们就像是守护肝脏健康的“法宝好了吧！
zai ren ti zhe zuo shen mi de “ da sha ” zhong ， gan zang jiu ru tong yi wei mo mo jian shou gang wei de “ zhong cheng wei shi ” ， cheng dan zhe zhong yao de dai xie 、 jie du deng gong neng 。 you ren zeng shen ke di zhi chu ： “ he hu gan zang ， shi ze shi he hu sheng ming zhi yuan 。 ” zhe ju hua ning ju de zhi hui ， que shi zhi de wo men shen si yu jian xing 。 jin tian ， wo men jiu lai liao liao gan zang zui ai de 4 zhong cai ， ta men jiu xiang shi shou hu gan zang jian kang de “ fa bao hao le ba ！
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肝脏作为我们人体内的重要器官，不仅负责代谢、解毒、储存等功能，还参与着许多生命活动的调控。然而，在现代生活中，不良的生活习惯、环境污染等因素都可能对肝脏造成损害。为了维护肝脏健康，我们可以通过调整饮食习惯，摄入一些具有养肝护肝作用的食物。本文将介绍几种肝脏的等我继续说。
清心安神的功效。常按太冲穴，养肝护肝太冲穴位于脚背大脚趾、二脚趾跖(zhí)骨中间的凹陷处。用大拇指指腹按揉3分钟，反复2~3次，以产生酸胀感为宜。经常按揉太冲穴，可以调动肝经的元气，这是因为太冲穴相当于储存肝经元气的“大仓库”，经常刺激太冲穴，可以起到养肝护肝的作用是什么。
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03医生：春季养肝，“3甜”建议多留意首先，蜂蜜是春季养肝的甜蜜之选蜂蜜含有丰富的矿物质、维生素和氨基酸，具有抗菌、抗炎、抗氧化等多重功效。春季适量食用蜂蜜，不仅可以滋润肝脏，还能提高免疫力，预防感冒等春季常见疾病。其次，红枣也是春季养肝的佳品红枣被誉为“天然维生等会说。
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医生忠告：想养肝，这4种水果最好少吃1.发霉腐烂的水果大多数人年轻人对于已经发霉的食物，还是有着自我保护意识的，会毫不犹豫地扔掉。但是有一部分老年人，因为知道生活的不易，所以养成了节俭的习惯。看到有些水果只是有一小点地方有发霉或者腐烂的痕迹，就选择削掉那一点再继神经网络。
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