摘要：
鲳鱼肉质鲜美细腻且刺少，含有丰富的蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸,具有健脑益智，降低胆固醇，增加体质等功效。红烧时加入太太乐蚝油和鲜贝露增鲜提香，味道超棒！By cocoqybk用料鲳鱼1条太太乐减盐酱油2勺太太乐鲜贝露1勺太太乐减盐蚝油1勺料酒2勺老抽少许糖半勺葱适量等会说。
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鲳鱼肉质鲜美细腻且刺少，含有丰富的蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸,具有健脑益智，降低胆固醇，增加体质等功效。红烧时加入太太乐蚝油和鲜贝露增鲜提香，味道超棒！By cocoqybk用料鲳鱼1条太太乐减盐酱油2勺太太乐鲜贝露1勺太太乐减盐蚝油1勺料酒2勺老抽少许糖半勺葱适量等会说。
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By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料金鲳鱼500g小葱2跟姜1小块酱油1勺白糖一小勺胡椒粉少许香油少许芝麻适量做法步骤1、买回来的金鲳鱼处理干净后用厨房纸擦干水分2、在表面划几刀，撒一些盐、白糖、胡椒粉抹匀3、在表面和肚子塞一些葱段4、放入烤箱180度烤还有呢？
B y J U J U R A I 【 dou guo mei shi guan fang ren zheng da ren 】 yong liao jin chang yu 5 0 0 g xiao cong 2 gen jiang 1 xiao kuai jiang you 1 shao bai tang yi xiao shao hu jiao fen shao xu xiang you shao xu zhi ma shi liang zuo fa bu zhou 1 、 mai hui lai de jin chang yu chu li gan jing hou yong chu fang zhi ca gan shui fen 2 、 zai biao mian hua ji dao ， sa yi xie yan 、 bai tang 、 hu jiao fen mo yun 3 、 zai biao mian he du zi sai yi xie cong duan 4 、 fang ru kao xiang 1 8 0 du kao hai you ne ？
收到了东古的零添加金标生抽，就用来试试蒸鱼好了，正好冰箱里有这么一条巴掌大的鲳鱼哈哈哈哈哈By ?禁止摆烂！用料鲳鱼适量香葱1根姜适量东古金标生抽适量食用油适量大蒜一瓣做法步骤1、准备好所有材料，如上图2、把小葱铺在盘子底部，塞一些葱姜蒜在鱼肚子里，去除腥味3、..
什么是蝙蝠鲳鱼？蝙蝠鲳鱼(学名：Exocoetus volitans)是一种属于鲳形目鲳科的鱼类，它的特点是有一对巨大的胸鳍，可以像翅膀一样在水面上飞行。它的名字来源于它的外形和食性，它的头部和身体呈蝙蝠状，它的食物主要是飞鱼和其他能跃出水面的小鱼。蝙蝠鲳鱼的体长一般在15-25厘米说完了。
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By 厉小厨用料鲳鱼500G 2条蒜头5克姜粒5克老酒120克生抽1勺油15毫升葱段5根糖1勺盐1勺做法步骤1、食材准备，切了一小点竹笋，吊鲜。2、爆香3、煎鱼4、锅要转，鱼大多煎一会。5、加料酒，多加点。6、加生抽，一点点老抽吊色，糖，一碗水，因为到多煮会。7、加葱段，竹笋。8、大等会说。
作者：元芳你怎么看啊白鲳鱼是一种常见的海水鱼类，具有丰富的营养价值和美味的食用口感。首先，白鲳鱼的肉质鲜嫩可口。它的肉质细腻，口感柔嫩，入口即化，让人感到非常满足。无论是烤、炸、蒸或清蒸，白鲳鱼都能保持肉质的鲜美，并且能够很好地吸收调料和调味料的味道，使整道菜更是什么。
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厨房小白也可以轻松做出的美味~金鲳鱼肉质紧实细嫩，没有小骨头，非常适合孩子！香煎又带了一丝锅气的香，真的很绝！By 会做菜的阿格用料金鲳鱼500g葱段5根葱姜丝3片做法步骤1、新鲜购买回来的金鲳鱼，切段，厨房纸把鱼身的水擦干净，葱段，姜丝，备用。2、热锅，多下一些油，把金鲳鱼等我继续说。
做鱼还是清蒸方便By dinaking用料鲳鱼2条盐一点点料酒1勺姜4片食用油2勺小葱一根白灼汁2勺做法步骤1、鲳鱼去内脏清洗干净后两面背上各划上三道2、把处理好的鲳鱼放入蒸盘中3、放上姜片，加入一勺料酒和少量食盐。水开后蒸8分钟4、倒掉蒸出来的水，淋上白灼汁，油热后放好了吧！
美味开学季,让美味更可口，话说酱香在南方很受喜爱，在那明亮的月光清风中，让孩子品尝美味，分享家人美味时光，做上一道酱焖鲳鱼，选择6月香葱伴侣，伴你一生快乐，从饭菜飘香的味道开始，享家庭幸福之味。By 涓涓小溪长流水用料鲳鱼4条葱3根姜4片蒜2瓣葱伴侣6月香豆瓣酱2勺葱伴侣6月还有呢？
好吃好吃By 课一用料鲳鱼1条咸梅2颗姜几片葱适量做法步骤1、盘子抹油防粘2、看个人口味，一般来说放姜丝或者姜片在底下，但是没有了，只能用豆酱姜了3、潮汕人家里一般都会腌制的咸梅4、鱼小，而且只有一条，两颗就行5、捣碎6、鲳鱼已经洗好了，我不会杀鱼，大家可以请菜市场的等会说。
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