摘要：长期食用可能诱发非酒精性脂肪肝。最后，我们要提醒大家注意的是含有精制碳水化合物的面条。精制碳水化合物在消化过程中会迅速转化为糖分，导致血糖快速上升。长期高血糖不仅对肝脏和肾脏有害，还可能促进某些类型癌症的发展。然而，我们并不是要完全禁止食用面条，而是提倡选还有呢？
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长期食用可能诱发非酒精性脂肪肝。最后，我们要提醒大家注意的是含有精制碳水化合物的面条。精制碳水化合物在消化过程中会迅速转化为糖分，导致血糖快速上升。长期高血糖不仅对肝脏和肾脏有害，还可能促进某些类型癌症的发展。然而，我们并不是要完全禁止食用面条，而是提倡选还有呢？
对肝的危害极大。想必大家都听过“怒伤肝”这句话，愤怒的情绪使人体的气上逆，肝脏受到损伤，导致肝气郁结，形成“郁症”。中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。若是怒而不发，或发而不消，郁怒不解，可致肝气疏泄不足，肝郁气滞，进而出现抑郁不乐、悲忧善虑、肝胆不和、肝部疼痛等好了吧！
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dui gan de wei hai ji da 。 xiang bi da jia dou ting guo “ nu shang gan ” zhe ju hua ， fen nu de qing xu shi ren ti de qi shang ni ， gan zang shou dao sun shang ， dao zhi gan qi yu jie ， xing cheng “ yu zheng ” 。 zhong yi ren wei ， gan zhu shu xie ， xi tiao da er e yi yu 。 ruo shi nu er bu fa ， huo fa er bu xiao ， yu nu bu jie ， ke zhi gan qi shu xie bu zu ， gan yu qi zhi ， jin er chu xian yi yu bu le 、 bei you shan lv 、 gan dan bu he 、 gan bu teng tong deng hao le ba ！
这些食品之所以被标记为“伤肝王”，是因为它们含有高糖、高脂肪、过多的添加剂或是过度加工的成分。长期食用这些食品，会给肝脏带来额外的负担，甚至引发肝脏疾病。高糖早餐食品：糕点、甜面包、含糖饮料等高糖食品常常成为忙碌都市人的早餐选择。然而，这些高糖食品会迅速提说完了。
水果，是大家日常膳食中不可缺少的一部分。尤其是一些时令水果，不但色香味俱全，而且养生作用也不俗。但水果的养生作用，必须以吃对为前提，否则“养生果”就秒变“伤命果”了。今天，就和大家聊聊冬季最常见的4种时令“养生果”~ 柚子和它一起吃，伤肝又伤肾中医认为，柚子性寒好了吧！
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想着让家人一起去医院查个肝功能，到底吃鸡蛋会不会损伤肝功能呢？一、经常吃水煮蛋，是“养肝”还是“伤肝”？鸡蛋不仅营养价值高，其胆固醇含量也很高，《中国食物成分表2017版》数据显示，每100克鸡蛋中含有约585毫克胆固醇。这也导致很多人不太敢吃水煮蛋，就是担心其中的胆等我继续说。
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人体中的肝脏夜以继日地承担着身体的代谢和解毒工作，大部分药物也都通过肝脏代谢。而俗话说“是药三分毒”，即凡是药物都有毒副作用，人在某些特殊情况下，药物在“治病”的同时还存在另一些“致病”风险，也就是我们常说的药物性肝损伤。三类药物最容易伤肝据《中国药物性等我继续说。
长期酗酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等一系列严重的肝脏疾病。我们医生常常提醒患者要适度饮酒，避免过量。在国内文化中，白酒是一种重要的社交饮品，很多人难以完全戒掉，因此寻找一些解酒的方法成为一种迫切需求。生姜的功效姜是一种常见的香料和药材，被广泛用于各种还有呢？
你爱喝甜饮料吗？ 可乐、果汁、奶茶、无糖饮料…这些甜饮料喝起来甜丝丝，很多大人小孩都爱喝，甚至被很多人称为“快乐水”。然而越来越多的研究发现，这些“甜饮料”堪比“伤肝水”。伤肝又致癌！ 这种饮料堪比“伤肝水”2023年9月，一篇发表在《营养素》Nutrients)医学期刊上是什么。
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长们常常传承着一句至理名言：早餐要吃得营养丰富。虽然这个“营养丰富”听起来简单，却蕴藏着科学的根据。毕竟，有些早餐对于健康大有助益，而另一些则恰恰相反，可能会对健康造成隐忧。在日常生活中，我们碰到了两款最具伤肝特质的早餐，它们如毒蛇一般悄悄侵袭，越吃越显肥，让肝后面会介绍。
肝和肾作为人体重要器官，日常的养护实在是太重要了。伤肝的行为很多，熬夜首当其冲，简直是人人中招；而憋尿、喝水少、爱吃大鱼大肉等行为，则是伤肾没商量。然而，这些伤肝、伤肾行为都太明显了。今天，养生君给大家揪出来一个隐藏极深、还身披“健康营养”外衣的“伤肝伤肾水”好了吧！
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