摘要：
当在体检报告上看到“脂肪肝”这三个字时，可千万别掉以轻心，它就像一个潜藏在身体里的“小怪兽”，如果不加以控制，可能会带来大麻烦。脂肪肝，简单来说，就是肝脏里堆积了过多的脂肪。想象一下，正常的肝脏就像一个高效运转的工厂，而脂肪的过度堆积，就如同工厂里堆满了无用的杂神经网络。
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当在体检报告上看到“脂肪肝”这三个字时，可千万别掉以轻心，它就像一个潜藏在身体里的“小怪兽”，如果不加以控制，可能会带来大麻烦。脂肪肝，简单来说，就是肝脏里堆积了过多的脂肪。想象一下，正常的肝脏就像一个高效运转的工厂，而脂肪的过度堆积，就如同工厂里堆满了无用的杂神经网络。
现代生活中，不良的生活习惯和缺乏锻炼是导致脂肪肝发生的主要原因之一。很多人在体检时发现自己患上了“脂肪肝”，心里很是着急：自己也没什么不舒服，怎么就患上了“脂肪肝”？湖南省康复医院医生带你了解一下什么是脂肪肝。什么是脂肪肝？脂肪肝是由各种原因引起的以肝细胞还有呢？
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xian dai sheng huo zhong ， bu liang de sheng huo xi guan he que fa duan lian shi dao zhi zhi fang gan fa sheng de zhu yao yuan yin zhi yi 。 hen duo ren zai ti jian shi fa xian zi ji huan shang le “ zhi fang gan ” ， xin li hen shi zhe ji ： zi ji ye mei shen me bu shu fu ， zen me jiu huan shang le “ zhi fang gan ” ？ hu nan sheng kang fu yi yuan yi sheng dai ni le jie yi xia shen me shi zhi fang gan 。 shen me shi zhi fang gan ？ zhi fang gan shi you ge zhong yuan yin yin qi de yi gan xi bao hai you ne ？
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《中国脂肪肝防治指南》数据显示，近年来我国脂肪肝发病率逐年升高，其中成人脂肪肝患病率已经达到12.5% ～ 35.4% ,也就是说，平均每3 个人里就有1 人罹患脂肪肝。脂肪肝也已超越乙肝等病毒性肝炎，成为全球第一大肝脏疾病。最近有说法称，“一周饿两天就能解决脂肪肝”。这是好了吧！
“一周饿两天，“脂肪肝”就有救了。”最近有一个说法称，通过“5:2禁食法”(即每周有规律的吃5 天，另外2 天少吃或禁食)就能防止脂肪性肝炎的发展。流言分析这个说法有待商榷。传言中提到的研究，来自德国癌症研究中心和图宾根大学的研究人员的一项动物实验。但这项研究只是等我继续说。
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面对体检报告，一旦目光触及“脂肪肝”的字样，内心顿时被一种难以言喻的紧张和不安所笼罩。但请不要慌，脂肪肝并非不治之症，通过科学的方法和坚定的决心，我们完全有能力“赶跑”这些顽固的脂肪。脂肪肝，顾名思义，是指肝脏内脂肪含量过高，导致肝细胞被脂肪滴所占据，从而影响肝神经网络。
越来越多的年轻人体检发现脂肪肝您知道它是怎样形成的对健康有哪些危害怎样才能为肝脏“减负”呢脂肪肝也叫脂肪性肝病是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病态。有一部分脂肪肝是因为长期大量喝酒引起很多脂肪肝与喝酒无关叫非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝和代谢有直接的关后面会介绍。
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脂肪肝与肝炎是不同肝脏疾病，病因、症状及治疗方法各异。脂肪肝主要由不良生活习惯引起，症状隐匿；肝炎多由病毒感染所致，症状明显。诊断方法包括影像学检查和血清学检测。预防关键在于健康生活方式和早期治疗。脂肪肝和肝炎是两种常见的肝脏疾病，但很多人会混淆它们，认为脂好了吧！
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脂肪肝由肥胖、饮酒、饮食不当、缺乏运动、药物副作用、遗传及营养不良等多种因素引起。患者应避免高脂肪、高糖、酒精、高胆固醇、加工及高盐食品。轻度脂肪肝需改善生活方式，中重度或肝功能异常者需医生评估治疗。脂肪肝是什么原因引起的1、肥胖：肥胖是脂肪肝最常见的是什么。
很多人对脂肪肝的印象，或许都是肥胖者的专属，但你了解错了！脂肪肝是什么？脂肪肝，指的是各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积，进而引起的肝脏病变，简单来讲，就是肝脏代谢脂肪异常。按照疾病类型来分，主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。在脂肪肝的高发人群中，包括肥胖者，后面会介绍。
脂肪肝，肝脏内脂肪堆积致功能受损，易导致肝炎、肝硬化等后果。不良饮食、缺乏运动、过度饮酒是主要诱因。改变生活方式、调整饮食可逆转脂肪肝，增加膳食纤维、低脂肪高蛋白食物摄入，限制糖分，补充Omega-3脂肪酸、维生素矿物质也有效。在我们日常的健康关注中，肝脏的健康常是什么。
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