摘要：
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不吃主食就能降血糖？主食通常是由碳水化合物构成的，在进入身体后被分解为葡萄糖，进而提供能量给身体的各个组织和器官。因此，摄入主食会导致血糖升高是很正常的生理反应。然而，主食并非血糖升高的唯一原因。人体内还有一种名为胰岛素的激素，在我们血糖上升之后就会产生胰岛是什么。
吃了后是升血糖还是降血糖呢？我们先来看看山药的营养。山药也能为身体提供碳水，供给能量，但是同白米饭和馒头比起来热量却低得多，每百克山药的热量为57大卡，而同等白米饭的热量是106大卡，馒头的更是超过了200大卡。所以说相较于米饭和馒头，山药更适合作为主食，它既能为身体神经网络。
他无意间听到医生和病人谈论降糖药的副作用，这让他心中一惊。吃降糖药5年原来，刘海波已经有五年时间，每天都在按时服用降糖药，从未间断过。他以为这样就能有效控制自己的血糖水平，没想到却可能潜藏着更大的健康风险。医生注意到了刘海波的焦虑，便走过来和他聊了起来。医生是什么。
降血糖面对医生的建议，李大婶回家后开始了自己的“健康改造计划”。她听说吃苦瓜可以健脾开胃、降血糖，于是决定每天坚持吃苦瓜。医生在她开始实施这一计划时开玩笑说：“54岁大婶，吃苦瓜健脾开胃、降血糖，后来血糖如何？”李大婶开始每天食用苦瓜，有时是炒着吃，有时是榨汁，她等会说。
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2.木耳说到木耳能降血糖，其实大多数人都是有所了解的，这主要是因为黑木耳中的特殊成分，能起到降低血糖水平、辅助降血脂以及降低体内血细胞总数的作用。不仅如此，它还能促使溶血栓物质的生成，帮助人们提升免疫功能，降低胃炎等疾病的发病几率。但对于在日常生活中有些畏冷怕后面会介绍。
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“老头子你怎么又买橘子吃，儿子告诉你多少次了，吃降糖药不能吃橘子！”“你可别听他瞎说，怎么就不能吃橘子了？”钱大爷是一名糖尿病患者，多年来一直服用降糖药，在饮食方面也非常注意，所以血糖控制的一直都较为平稳。可是，钱大爷有一个小爱好，那就是非常喜欢吃水果。平时有老伴等会说。
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降糖药变身“减肥神药”，离不开利益相关方的推波助澜。为了激发消费欲望，社交媒体平台上出现大量“不节食、不运动，躺着就瘦”等宣传文案，利益相关方借此传播焦虑情绪，借以牟取暴利。这就要求，电商平台要加强监管，针对处方药，要严格落实凭方购买；同时，也要严查“减肥神药”背等我继续说。
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