松子仁的功效与作用及食用方法,松子仁的营养与功效与作用

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松子仁富含油脂以及多种营养物质,能够滋润五脏、补益气血、养颜驻容,有润肤美容、乌发功效。含有非常丰富的维生素E,这是一种很强的抗氧化剂,能够抑制细胞内和

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松子仁具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助预防心脑血管疾病、提高记忆力、抗衰老的功效,可以直接食用,也可以煎汤内服,同时也可以捣碎之后外敷使用。

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1、补充营养 松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。 2、润肠通

松子是常见的坚果之一,主要分布于中国东北、云南等地,含有大量的不饱和脂肪酸,具有健脾通便、健脑补脑的功效。 1、健脾通便 松子能润肠通便、缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的

松子仁具有润肠通便、润肺止咳、补脑健脑等功效,可以直接食用,也可以炒熟或者磨成粉末后食用。 1、润肠通便 松子仁含有丰富的油脂,能够润滑肠道,促进大便的排出,缓解便秘。 2

通常松子仁具有辅助治疗老人体虚便秘、小儿津亏便秘及润肤养颜等作用,适当食用可起到补益气血、滋阴润肺等功效。 1.作用:松子脂肪油、磷、锰、维生素E.不饱和脂肪酸等微量元