摘要：
睡眠时间有一个基本概念,睡多长时间为宜可以有个体差异,但是通常认为成年人以8小时睡眠为宜,儿童、婴幼儿可能需要8小时、10小时,老年人可能6小时、7小时足以。由于遗传、环境......
睡眠时间有一个基本概念,睡多长时间为宜可以有个体差异,但是通常认为成年人以8小时睡眠为宜,儿童、婴幼儿可能需要8小时、10小时,老年人可能6小时、7小时足以。由于遗传、环境
关于每天睡多久最合适,以下是医生的建议:1.一般成年人需要拥有8小时的睡眠时间,但具体睡眠时间因人而异,以白天是否能保持精神为准。2.正常成年人每天的睡眠时间波动在5-8个小
guan yu mei tian shui duo jiu zui he shi , yi xia shi yi sheng de jian yi : 1 . yi ban cheng nian ren xu yao yong you 8 xiao shi de shui mian shi jian , dan ju ti shui mian shi jian yin ren er yi , yi bai tian shi fou neng bao chi jing shen wei zhun 。 2 . zheng chang cheng nian ren mei tian de shui mian shi jian bo dong zai 5 - 8 ge xiao . . .
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人每天正常的睡眠时间是6-8个小时,一般来讲,人睡眠的时间随着年龄的增长是不停的在减少的。 婴幼儿时期睡眠时间是18-20个小时,在小学生阶段睡眠时间要10个小时,到中学生加到8
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新生儿绝大部分时间都在睡觉,大概在20~22小时;5~12岁的儿童睡眠时间需要12小时;12~18岁青少年一般需要9小时睡眠;而成年人睡眠时间为6~8小时最为合理。 睡眠过多会导致精神状
ゃōゃ
新生儿每天睡眠时间不可少于11小时,一周大的新生儿每天睡眠16-17小时,1-4个月,每天睡眠14-16小时。婴幼儿每天睡眠时间不可少于10小时,否则影响正常生长发育。中小学生每天睡
普通人一天最佳的睡眠时间是8-10小时,儿童和青少年的睡眠时间建议为10-12个小时,婴幼儿的睡眠时间更长,甚至可以达到12-18小时。一般成年人睡眠时间建议是8小时,对于老年人,睡眠时间
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