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大脑的胆固醇含量最高,约占身体总体胆固醇的25%.有些人质疑,强化降低坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇,LDL-C)可能会引大脑

已经证明它们有助于降低血液胆固醇水平.除了膳食纤维,益生菌也是有益的健康补充剂.它们可以通过不同机制帮助调节胆固醇.

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胆固醇偏高怎么办?12招帮你降低胆固醇!胆固醇偏高并不是中老年人专属,20岁以后,我们就要开始测胆固醇含量.任何人都知道胆

降低胆固醇的药物都有哪些?包括他汀类、胆固醇吸收抑制剂、普罗布考、胆酸螯合剂及其他调脂药(脂必泰、多廿烷醇)等,它们的

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医生是否建议你需要降低胆固醇水平,以避免心脏病发作或中风?如果是这样的话,你应该遵照执行.那么什么是胆固醇,为什么它很

黄豆 类是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物燕麦片 早晨一杯燕麦片是对心脏友善的好早餐. 燕麦中主要破坏胆固醇的物质,叫做「β-聚葡萄糖」鲑鱼 想吃肉的时候,建议你就吃鱼.从很多方面来看

也就是大家口中的“坏胆固醇”,有利于降低总胆固醇,进而降低心血管疾病的发病率.每天吃3g燕麦或大麦β-葡聚糖有助于降低血液

绿茶可以降低「坏胆固醇」.02注意:是替换掉其他食物,不是额外增加这些食物.03而未经过滤的咖啡、饱和脂肪酸和游离糖能够升

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可以显着降低你的坏胆固醇水平.想知道可溶性纤维的最佳来源是什么?好吧,你可以先吃豆子、扁豆和球芽甘蓝.这些将激活益生菌

与总胆固醇水平降低7%相关.饮食模式与胆固醇之间的关联表明,就心脏健康而言,关注的重点不应是单一食物,而应该关注我们每